9 odpowiedzi w tym temacie

[budo_oyamafan]

jak ćwiczą zawodnicy stylów przekrojowych w okresie ok. 3 miesięcy przed turniejem? proszę o jakieś przykłady.

[budo_saku]

Trzy miesiące to dużo czasu. Zazwyczaj profesjonaliści walcza ok. 4 razy w roku czyli co 3 miesiące. Na miesiąc przed walką treningi są bardziej intensywne. Bardziej skupiają sie na treningach kondycyjnych, wydolnościowych, mniej na siłowych i ostrych sparingach.
Treningi są też pod kątem przeciwnika i tu zależy z kim przyjdzie im walczyć. Niektórzy muszą poprawić stójke inni parter; obalenia inni obrone przed obaleniami itp.
O jakie przykłady konkretnie Ci chodzi? O konkretnych fighterów? Niektórzy dokładnych planów nie chcą zdradzać.

[budo_oyamafan]

dobrym przykładem może być mirko filipowicz. jak dotąd w pride walczy doskonale. szybki,piorunujące uderzenia i kopnięcia. wygląda też , że ciężary nie są mu obce. jak łączy treningi siłowe z treningami technik. są różne opinie. jeżeli to nie tajemnica napisz jak wygląda to u was.u mnie trener mówi ,że dużo ciężarów i jeszcze więcej technik na przyżądach i z partnerem. pzdrawiam.

[budo_grayfox]

najlepiej ściągni sobie film pt. DAY OF THE ZEN kóry pokazuje 1 dzień z życia Mario Sperrego, tam jest bardzo dobrze pokazane jak trenują do vale tudo

[budo_saku]

Polecam również "Life in the cage" - kulisy turnieju King Of The Cage, treningi grup Lions Den, Shark Tank, wywiady z zawodnikami z czołówki

[budo_ulver]

CroCop Story, tam tez troche pokazuja trening Filipovicia

[budo_oyamafan]

dzięki panowie za odpowiedzi, na koniec powiedzcie gdzie można ściągnąć wymienione filmy.

[budo_ulver]

na direct connect
hub: 10mbit-1.myftp.org
udostepnic - 10 giga lub wiecej
wysokich trnasferow

[budo_tomi13]

jak sie polaczyc bo ciagle mi wyskakuje
This hub is running PtokaX DC Hub 0.3.2.4 IceCube IV build 1 (UpTime: 475 hours, 3 minutes)
Private message from [BOT]Country: <[BOT]Country> [COUNTRY]before nick ie: [SWE]username, [USA]username, [UK]username etc.". You are more than welcome back once you follow it.Bye bye!
*** Disconnected
wydaje mi sie ze wszystko wpisuje oki

[budo_kapu]

Proste. jesli jeszcze tego nie zrobiles, musisz wpisac przed swoim nickiem skrot nazwy kraju z ktorego pochodzisz. np. dla Polski: [PL]Tomi13 .
aha i ustal czy jestes passive czy active. jesli to pierwsze to na koncu ksywki dodaj skrot _psv

powodzenia