Witam. potrzebuje treningu, chodze 3 razy w tygodniu(poniedzialek, sroda, piatek) na full kontakt. chcialem zaczac chodzic na silownie w pozostale dni i potrzebuje odpowiedniego treningu na silowni z jakimis odzywkami najlepiej jak byl by to trening nie psujacy szybkosci, ani pompujacy na maxa(troche jest nawet wskazane ) prosil bym o podanie jakis odpowidnich suplementow pomagajacych mi moja waga to 73kg a wzrost 178cm
potrzebny trening
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dziennik Treningowy Wrót - test na wytrwałość |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Strój do treningów. |
MIXED-MA |
|
|
||
Pytanie o filmy z treningami najlepszych bokserów |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Plan treningowy do oceny |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Krążki gimnastyczne, TRX. Pytanie o plan treningowy |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Spalenie tłuszczu i trochę rzeźby
- Ponad rok temu
-
Kto pomoze ułozyc plan na Rzezbe
- Ponad rok temu
-
Kto mi ułozy dobry plan na rzezbe
- Ponad rok temu
-
pomoc w ułożeniu planu
- Ponad rok temu
-
[OCENA]
- Ponad rok temu
-
Co lepsze?
- Ponad rok temu
-
Pytanka odnośnie a6w
- Ponad rok temu
-
Nowy tren
- Ponad rok temu
-
Trening domowym sposobem a efekty ?
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia po 6 weidera?
- Ponad rok temu