13 odpowiedzi w tym temacie

[Paradoks]

Chodzi mi o to jakie jaja najlepiej spożywac:
- Smazone czy gotowane??

[abs]

najlepsze sa surowe

[Gość]

najzdrowsze są na miękko

[abs]

akurat sobie zjem jajeczka na mieko po treningu

[Paradoks]

Aha dzieki kolego,,, 100% wole na miekko niz surowe (ochyda)

[słaby]

no nie wiem czy surowe są najlepsze....
sciete białko lepiej sie wchłania, ogólnie surowe jajka moim zdaniem to mit. a co wy o tym sądzicie?

[Paradoks]

Surowych jaja moga prowadzic do zatrucia... wiec lepiej nie ryzykowac... to najlepiej jesc na miekko. Surowe czy troszke sciete - to jajko i to jajko

[BLUE_ARMY]

Pare tematów nieżej był podobny temat.

zależy, jak jesz.

Ja preferuje gotowane, ew jajecznica z warzywami/szynką

[adam1108]

a przy okazji, jaki skład ma takie jedno gotowane jajeczko?

[stachu1418048768]

a przy okazji, jaki skład ma takie jedno gotowane jajeczko?

srednie (60g) ma 5,9g B/4,6g T/0,3g W/65,4 Kcal

Wogole to warto zaopatrzyc sie w jakis programik do ukladania diety,sa tam podane wartosci odzywcze poszczegolnych produktow itd

[Peet]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ja polecam ta stronke;p

[BARKY]

http://tabelekaloryczne.w.interia.pl/l-r.htm ja polecam ta stronke;p

tez z tej stronki czerpie dane o produktach

[adam1108]

Swoją drogą Landrynki Brando to

[Paradoks]

Własnei zakupilem sobie w promocyjnej cenie cukierki "brando" całkiem przypdkiem mi sie trafiło 20 paczek i czy to jest dobre moge je jesc czy nie...??