Skocz do zawartości


Zdjęcie

a6w - pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

ktmdevilteam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

a6w - pytanie
czesc mam takie pytanie jade teraz jeden z podwieszonych treningow na mase,tam jest 3 razy w tyg brzuch do ciwiczenia czy moge zrezygnowac z tych cwiczen i jechach caly zcas a6w??czy a6w stosuje sie przy redukcji???a jesli mozna to jak boloaczyc a6w z z treningiem np. klata + triceps w jdenym dniu,jak brac potem kreatyne po wszytskich wykonanych cwiczeniach czy jak????pozdro all
  • 0

Kropek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
  • Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w - pytanie

czy moge zrezygnowac z tych cwiczen i jechach caly zcas a6w??czy

tak mozesz a6w starczy zdecydowanie :P

czy a6w stosuje sie przy redukcji???

przy budowaniu masy

a jesli mozna to jak boloaczyc a6w z z treningiem np. klata + triceps w jdenym dniu,jak brac potem kreatyne po wszytskich wykonanych cwiczeniach czy jak????

mozesz robic np trening normalny a po treningu a6w i kreta albo a6w rano albo prezed snem wiekszego znaczenia to nie ma ale ja cwicze brzuch po treningu na silowni :P i krete bierz po treningu chyba ze bedziesz robil odrazu brzuch to po brzuchu :P
  • 0
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks

ktmdevilteam
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w - pytanie
a jak bede robi na rno brzuch a po poludniu trening to rano po brzuchu kreta i 2 raz kreta po treningu ????o to chodzi
  • 0

Kropek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
  • Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w - pytanie
moze tak byc najpierw brzuch kreta sniadanie a po polodniu trening i kreta
  • 0
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: a6w - pytanie
Dokładnie jak pisze KROPEK.
Kropek - usunąłem drugi taki sam post.
Pozdrawiam!

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024