Skocz do zawartości


Zdjęcie

biceps i triceps


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

wojtekm19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

biceps i triceps
mam pytanie mozecie dac mi jakis link z dobrym treningiem na rozwuj masy miesniowej bicepsa i tricepsa albo sami napiszcie mi jakis wlasny z gory dziekuje
  • 0

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
Eh... chcesz cwiczyc tylko biceps i triceps?? Na lapki dobry jest armageddon ale trzeba miec staz. NApisz cos wiecej o sobie :]
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

wojtekm19
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
no cwicze od niedawna waze ok 60 kg i mam 170 cn wzrostu pb32 xm lb31cm chodzi mi o zwiekszenie ich masy prosze o jakis link z treningiem
  • 0

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
ćwicz normalnie trening masowy i dieta zobaczysz jak urośniesz
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
armageddon napewno odpada... za maly staz

proponuje standardowe cwiczenia na biceps i triceps... znajdziesz je w podwieszonych treningach w tym dziale
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
Najlepiej dieta i ogulnorozwojowy :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
A moze jest po ogólnym.Pisze ze ćwiczy od niedawna tylko od niedawna to moze być miesiąc a mmoze byc i tydzień.Najpierw wojtekm19 moze byś napisa więcej o sobie
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: biceps i triceps
mimo wszystko armageddon napewno nie jest jeszcze dla niego... jesli nie zrobil rozwojowki to i tak juz jej nie zroi :) to normalne... jedz standardowymi cwiczeniami na biceps i triceps a lapa napewno urosnie :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024