5 odpowiedzi w tym temacie

[Poganin]

No wlasnie, kupilem peptyd glutaminy Treca w proszku. Na etykiecie czytałem zeby spozywac go rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem. Jednak ten chłop ze sklepu mowil mi zebym peptyd pil przed treningiem a nie po, bo to troche inny sumplement niz zwykla "czysta" glutamina i wchlania sie dluzej. Co wy o tym myslicie?

[ Dodano: 10-05-2005, 1:02 ]
a i bym zapomnial jeszcze jedno. Czesto z lenistwa i checi pospania troche dluzej, shake ktorego wypijam po przebudzeniu robie przed snem, szczelnie zamyka i trzymam w chlodnym,suchym miejscu. Czy ma to jakis zly wplyw jak tyle godzin bedzie to lezalo rozpuszczone, czy tez nie ma to najmniejszego znaczenia? Pytam zarowno odnoszac sie do bialka jak i glutaminy.

[Darusek1418048745]

lepirj przed terningiem lepirj a jak bedzie tyle rozpuszczona to może nie działac

[prezes1418048745]

Odnosnie skake'a to maksimum 3h po przyzadzeniu nalezy go spozyc. A odnosinie peptydu l-glutaminy bo chyba o to Ci dokladnie chodzi to najwazniejsza jest dawka po treningu i wtedy wlasnie bierz, ale mozesz tez brac mniejsze dawki rano i przed snem zeby utrzymac optymalny poziom tego aminokwasu we krwi.

[dawid_ko5]

a ja mam pytanko co byscie polecili ktora z tych odzywek MASS XXL , ANABOLIK BCAA SYSTEM, czy tez wlasnie PEPTYDY GLUTAMINY ??chodzi o zwiekszenie masy miesniowej(tylkoMiesniowej)

[Cavalier]

chodzi o zwiekszenie masy miesniowej(tylkoMiesniowej

nie zwiekszysz samej masy miesniuowej... zawszee cos tluszczu zlapiesz...... mass xxl+dieta

[Poganin]

lepirj przed terningiem

Odnosnie skake'a to maksimum 3h po przyzadzeniu nalezy go spozyc. A odnosinie peptydu l-glutaminy bo chyba o to Ci dokladnie chodzi to najwazniejsza jest dawka po treningu i wtedy wlasnie bierz, ale mozesz tez brac mniejsze dawki rano i przed snem zeby utrzymac optymalny poziom tego aminokwasu we krwi.

No wlasnie przyjmuje ja rano i przed snem w dawce 5gr, tylko ten chłop w sklepie mi namieszal. Mowil ze peptyd l-glutaminy to troche inny suplement od czystej l-glutaminy i wolniej sie wchlania dlatego nalezy spozywac go ok. godz przed treningiem. Juz nie wiem sam kiedy mam to pic, jest ktos w 100% czy przed czy po bo ja juz kur,wa mam niezly metlik w glowie.