Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy Pale Brzuch??


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy Pale Brzuch??
Siemano. Mam pytanie czy robiąc 7seri spięć brzucha na ławczce rzymskiej po 30, 25, 25, 25, 20, 20,20 powt. pale brzuch?? dodam że mam zajefajną tarke!!
  • 0
Ciało Jest Tylko Powłoką Duszy!!!

cris1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
Napisz coś więcej o sobie. Ile ważysz i starz 8)
  • 0
Nie polecam szpitala :/

dawid1920
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2884 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice
  • Zainteresowania:kultuRystyka trojboj SAA

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
Zależy ile razy w tygodniu taki trening?
No 7 serii troche duzo, ale nie tak znowu źle.
  • 0
Ciągu mistrz i przykucania.
Brzuch ma w dwudziestu pięciu minach.
Biją mu brawo, on się kłania
na odpowiednich witaminach.

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
mam 16lat 184wz i 73kg. Mój staż to 4miechy i jade na mase a brzuch ćwicze 3razy w tyg kiedy jestem na siłce. Ostatnio przez cały czas robiłem brzuszki w domu(6 miechów) , ale zaczął mnie boleć kręgosłup w części lędźwiowej i od teraz czyli od 2tyg ćwicze brzuch na siłce :-)
Pozdrro... :-)
  • 0
Ciało Jest Tylko Powłoką Duszy!!!

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
Jezeli boli Cie kregoslup to zakup sobie taki pas wyszczuplajacy on kosztuje ok 20zł, to jest naprawde fajna rzecz i pomorze....
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
gdzie taki pas mozna kupic? w sklepie sportowym?
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??

zakup sobie taki pas wyszczuplajacy on kosztuje ok 20zł, to jest naprawde fajna rzecz i pomorze....

taaaaaa tylko ze tym pasem nie zrobic fajnych miesni tylko tluszczyk spalisz:)
  • 0

cris1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??

mam 16lat 184wz i 73kg. Mój staż to 4miechy i jade na mase a brzuch ćwicze 3razy w tyg kiedy jestem na siłce. Ostatnio przez cały czas robiłem brzuszki w domu(6 miechów) , ale zaczął mnie boleć kręgosłup w części lędźwiowej i od teraz czyli od 2tyg ćwicze brzuch na siłce
Pozdrro...

no więc... nie rob 7 serii :-)
  • 0
Nie polecam szpitala :/

Konio
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
jak robie spięcia na łąweczce to mnie kręgosłup nie boli ale pytam się czy 7 seri to nie za dużo i czy pale mięśnie
  • 0
Ciało Jest Tylko Powłoką Duszy!!!

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
trudno to powiedziec czy miesni nie spalisz, ja bym radzil zmiejszyc serie na poczatku i stopniowo dokladac, jak juz chcesz tak duzo robic. jak bola cie plecy to moze masz za slabe prostowniki...
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??

gdzie taki pas mozna kupic? w sklepie sportowym?


Powinny byc w kazdym sportowym...ale sa tez w sklepach z odzywkami ;)
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


dareo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 245 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krosno
  • Zainteresowania:Rozne

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
Ja słyszałem, że te pasy nie pala tłuszczu tylko odwadniają brzuch. Sam zamierzam to kupić i sie przekonać!
  • 0

jasqoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Świdnica
  • Zainteresowania:rally

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??
a dajcie sobie spokoj zrobcie A6W albo ABS ze 3 razy i przynajmniej za freeee...
takei uzadzenia to gufna, stratra kasy...........
kupcie sobie tfb, gt za to :D
  • 0
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy Pale Brzuch??

Ja słyszałem, że te pasy nie pala tłuszczu tylko odwadniają brzuch. Sam zamierzam to kupić i sie przekonać!


A czy ja powiedzialem ze pala tlszcz ?? on jest wyszczuplajacy a nie spalajacy :mrgreen:
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024