2 odpowiedzi w tym temacie

[unseen]

co sadzicie o podciaganiu sie w ten sposob, ze przy podciagnieciu w szerokim nachwycie drazek ma sie z tylu glowy a nie przed soba?

[gg]

cwiczenie duzo trudniejsze jak sie drazek ma za glowa nizeli przed. Przed glowa pracuje inna partia miesni nizeli za glowa(mowimy o drazku za przed)

[Strongbart]

przy podciąganiu do klatki pracuje bardziej gora najszerszych a przy podciaganiu za kark dol