Witam
Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.
Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.
Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.
Napisano Ponad rok temu
Witam
Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.
Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.
Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.
Napisano Ponad rok temu
poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
pomocy |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Proszę o poprawę treningu |
Trening dla początkujących |
|
|
||
do szpecow kulania sie!!pomocy |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
prosze o ocene |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Prosze o pomoc ! |
Trening dla początkujących |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
Guest_Kost3r_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu