Skocz do zawartości


Zdjęcie

Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

jutewka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?

Na tym polega tragedia życia!


  • 0

Micbla
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?
A więc mam tego domatora ciągnąć dalej czy rzucić to cholerę, bo z tego co mi napisaliście nic mi to nie da, moje oczekiwania co do skuteczności tych ćwiczeń były o wiele większe :/
  • 0

blady.sqn
  • Użytkownik
  • Pip
  • 44 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Lokalizacja:WWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja, muzyka, kulturystyka (amatorsko)
  • Wzrost [cm]:177
  • Klatka piersiowa [cm]:95
  • Pas [cm]:80
  • Waga [kg]:71

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?

Oczywiście, że da sie treningiem domatora uzyskać to czego chcesz, ale jak napisał kolega co byś nie robił, musisz to ciągnąć latami... Możesz mieć w domu sztangę hantle drążek i styka.


  • 0

Micbla
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?
Hantle będę miał za kilka dni, czyli połącze domatora z hantelkami.
  • 0

Micbla
  • Użytkownik
  • Pip
  • 22 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?
Elo, mam pytanko. Czy z pomocą hantli i domowych ćwiczeń da się zamienić obecną masę w umięśnione ciało? Jeśli tak, to co ma robić?
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?

Nie da sie.


Mateusz Pawlak ;)


23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Własny trening i dieta. Czy ułożyłem dobry plan?

na to potrzeba lata ćwiczeń wiec skończ zadawać milionów pytań a zacznij ćwiczyć bo od gadania to jeszcze nikt nie urusł


  • 0

TKWM




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024