Skocz do zawartości


Zdjęcie

Witam serdecznie!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

KubiszoN
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Witam serdecznie!

Witam Was wszystkich serdecznie!

Nazywam się Kuba, mam 18 lat i jestem tegorocznym maturzystą :)

Krótko o sobie: mierzę sobie 189 cm wzrostu, aktualną wagę 131 kg i ambitnie założyłem sobie, że w przyszłym roku wystartuję w GROM Challenge.

Dlatego też szukam wśród Was pomocy by zrzucić to co zbędne a poprawić swoją siłę, wytrzymałość i wygląd. Już teraz zacząłem biegać i ogólnie więcej się ruszać lecz zdaję sobie sprawę, że to dopiero początek...

Będę wdzięczny za każdą pomoc, dobrą radę ale także za konstruktywną krytykę :)


  • 0

Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam serdecznie!

Witaj na forum. Czytałeś troszke o rekrutacji itd? Jak pospinasz poślady, zrobisz to z głową to możesz startowac. Ale wiem,że trzeba dużo pracy w to włożyc.


  • 0

klajta
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 12
31
Neutralna
  • Lokalizacja:Nowy Dwór Maz.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Wędkarstwo, siłownia, motoryzacja
  • Staż [miesiące]:jakiś jest
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:90
  • Udo [cm]:68
  • Przysiad [kg]:160
  • Wyciskanie [kg]:180
  • Martwy ciąg [kg]:160
  • Waga [kg]:104

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam serdecznie!

witam.


  • 0

Kuba96
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 1729 postów
  • Pomógł: 24
124
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Mazowieckie
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Udo [cm]:71
  • Przysiad [kg]:200x5
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:105

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam serdecznie!

Siemanko. Z taką wagą to bym raczej nie biegał, robiłbym jakieś aeroby co tak bardzo kolan nie obciążą. No i dietke by wypadało stostować.


  • 0
Zapraszam do śledzenia mojego dziennika treningowego :)
http://forum-kultury...dt-kuby/page-25

elomann
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Witam serdecznie!

Ja również witam! Jestem nowy, a nie widzialem gdzie można założyć nowy wontek.


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024