Siemanko mam problem bo mam słabą rzeźbę a mam 16 lat i ważę ok 75 kg wzrost około 173cm chciałbym coś wyrzeźbić domowymi sposobami bo nie stać mnie na siłownie proszę o jakiś mini poradnik tzn jakieś konkretne serie po ile co w tej seri bo jestem zielony w tych sprawach z góry dziękuje
słaba rzeźba
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Rzeżba- jakie odżywki? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Glutamina +Thermo Speed + mono kreatyna =Rzeżba |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
rzezba |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Słaba potencja |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Siła + rzeźba !! |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jak zacząć
- Ponad rok temu
-
Masa Czy Redukcja, Pomocy
- Ponad rok temu
-
Trenowanie i zdobywanie masy, nowicjusz.
- Ponad rok temu
-
Plan na redukcję z dobraną dietą, aerobami, ale bez siłowni..
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
- Ponad rok temu
-
Poszerzenie pleców
- Ponad rok temu
-
Full Body Workout 5x5 - kilka pytań ?
- Ponad rok temu
-
brzydka, niesymetryczna klata, prosba o pomoc.
- Ponad rok temu
-
trening na mase i siłe
- Ponad rok temu
-
3 dniowy trening masowy na silowni
- Ponad rok temu