Napisano Ponad rok temu
Witajcie! Moja przygoda z siłownią trwa tylko rok i była nastawiona na redukcję. Kontynuować spalanie tkanki tłuszczowej czy już można masować?
Waga : 72
Wzrost:179
Pas:82 cm
Wiek :25
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pomóżcie...
Użytkownik Pogi edytował ten post Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Od września możesz zacząć masę, choć obydwa zdjęcia słabo pokazują Twój realny wygląd, ale patrząc na wagę i wzrost można wywnioskować że powinno być już chudo 
Napisano Ponad rok temu
Śmiało. Ale uważaj z Bf bo łatwo przychodzi trudniej go zgubić 
Powodzenia!
Nie rezygnuj z czegos tylko dlatego , ze wymaga to czasu, Czas i tak uplynie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Napisano Ponad rok temu
Wrzucam inne foto, na nim już chyba coś więcej widać Na brzuchu jest jeszcze trochę fatu... jest też nadmiar skóry...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I co ?
Napisano Ponad rok temu
Możesz masować, tylko jak masz tendencje do podlewania to jak najmniej cukrów prostych i więcej białka staraj się wrzucać do michy.
Skóra.... no niestety takie są skutki redukcji, ale jak przybędziesz z powrotem pare kg to powinno być wizualnie wszystko ok
Napisano Ponad rok temu
Możesz masować, tylko jak masz tendencje do podlewania to jak najmniej cukrów prostych i więcej białka staraj się wrzucać do michy.
Skóra.... no niestety takie są skutki redukcji, ale jak przybędziesz z powrotem pare kg to powinno być wizualnie wszystko ok
Dupa dupa dupa 
Jego źródłem węgli mogą być same batoniki typu mars zamiast ryżu i nie będzie się zalewał, wystarczy kontrolować dodatni bilans kcal, a nie np. przy zapotrzebowaniu 3500kcal dodawać na masie +1500kcal...
Użytkownik lezu edytował ten post Ponad rok temu
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Napisano Ponad rok temu
Myślę, że lezu dobrze mówi
Mój dziennik i relacje na temat mojego stylu życia znajdziesz tu ↓
zostaw po sobie znak, że byłeś - dodaj komentarz
NIGDY NIE PRÓBUJ. RÓB. ALBO NIE RÓB. NIE MA PRÓBOWANIA. - MISTRZ YODA
Napisano Ponad rok temu
wg mnie zacznij mase bo chudo zaczyna być
a micha musisz zobaczyć sam na sobie co Tobie pasuje i jak jeść żeby szło jak najmniej fatu
pzdr
www.massagepeter.se
Napisano Ponad rok temu
Jak dla mnie to pora na mase, pilnuj smalcu i będzie dobrze
Napisano Ponad rok temu
Ja tam na tych zdjęciach żadnego grubasa nie widzę a sylwetka aż się prosi o zaokrąglenie mięśni.
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Only the strong - juz nie posciagamy |
CAPOEIRA |
|
|
||
Jestem nowy i postanowiłem się za siebie wziąśc. Dużo już przeczytałem ale niewiem jaki sprzęt kupic , muj portwel cienki a budżet to tylko pół tysia |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Holter ciśnienia - ktoś może miał już to badanie? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Zielona herbata - zdrowa dawniej dzisiaj już nie koniecznie.... |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
Był juz monohydrat, był już jabłczan co teraz
|
Odżywki i Suplementy |
|
|
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Ponad rok temu