Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

pietras223
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?

Czy pływanie jest dobrym sposobem na nabranie mięśni i poprawy formy ? 

 

pływanie służy nam już od kilku tysięcy lat . wiadomo że podczas pływania działa duża ilość mięśni od stóp po głowę  

co sądzicie o pływaniu  ? czy jest to jeden z sposobów na mięśnie ?  czy do tego typu rzeczy można używać odżywek ? ? liczę na wasze opinie oraz aktywność 


  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?

samo pływanie zwiększy wytrzymałość mieśni, działa dobrze na kręgosłup ale mięśnie buduje się jedzeniem i siłownia


  • 0

TKWM


pietras223
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?

czyli jednak pomimo pływania dobrze by było zastosować jakieś odżywki i zacząć ćwiczyć  ? 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?

Pływaniem mięśni nie wyrobisz a mniemam że chcesz sylwetke podobną do kulturystycznej a nie tylko szczupła i szerokie barki tak?

 

Wiedziałem że od razu zapytasz o odzywki a nie ma sensu

 

Dieta

Trening

Regeneracja

=

umięśniona i szczupła sylwetka


Mateusz Pawlak ;)


pietras223
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?

niee . nie chce jakiejś kulturystycznej sylwetki chcę po prostu podbudować masę poszerzyć barki i klatę no i oczywiście nabrać kilka cm w bicepsie 


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pływanie - Dobry sposób na mięśnie i formę ?

No to od pływania kilka cm w bicepsie nie przyjdzie tym bardziej od rekreacyjnego a wyczynowo to ty pływac na pewno nie będziesz :E  na biceps sa hantle i sztanga


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024