9 odpowiedzi w tym temacie

[sobczak]

Witam
1. WIEK: 26
2. WAGA: 109
3. WZROST: 187
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 126
-udo: 70
-pas: 102
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka ladnych lat
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 5
-tłuszcz: 2
7. TRENING: 3 razy tydz

1-12 sus (600mg week)
1-10 deka (300mg week)
4-6 antek (100/150/150 mg dzien)
7-10 meta

po skaczeniu chce zrobic redu
mysle ze tez na susie bo ladnie wchodzi -10 tyg
tren 7 tyg

i jakis clen do tego

problem w tym ze niemoge nigdzie znalezc konkretnych info o mostkach jak to powinno wygladac, jedni pisza ze na propie inni ze na dlugim, jedni pisza ze 500k co 4 dni inni ze wiecej i czesciej i sam juz nie wiem jak powinien wygladac ten mostek, moze ktos poradzic cos? i jak po tak dlugim cyklu powinien wygladac odblok?

[micek20]

kolego mostek mozesz robic mixem propem i cypkiem i enananem zadna roznicaa ale malutkir dawki trzebaa brac mete ciagnij do 15 tyg zeby zejsc razem z dzialaniem mixa ! i wtedy git

[sobczak]

myslalem ze uzyskam troche dokladniejsza odpowiedz
mostek wstawiam pomiedzy masa a redukcja

[lg team]

nie musisz robic mostka,

przechodzisz na krotkie estry dolaczasz clen efe czy t3 i tniesz miesnie oraz redukujesz fat, koncowy efekt poprawiona definicja plastyka miesnia przy jednoczesnej utracie tkanki tluszczowej

pct oczywiscie hcg/clo/nolva

[sobczak]

dzieki wielkie za info
powiedz mi jeszcze czemu zmieniac na krotkie skoro juz ten jest rozkrecony, pozatym sus ma tez propa w sobie
ile clomu zazucic po cuklu? 2 blistry? moze 3?
i powiedz mi jeszcze jedno planowalem odlok zaczac 18 dni po ostatnim suscie (hcg ok 6k w sumie + sermy na raz)
a dzisiaj mi typek powiedzial ze hcg przynajmniej 10k i odrazu po skaczeniu przez 3 tyg a sermy 3 dni po ostatnim hcg to wychodzi ze z clomem musial ym wystartowac 24 dni po ostatnim suscie- czy to nie za dluga przerwa? i czy konieczne edzie az 10k hcg? oczywiscie jeszcze w czasie cyklu 2 razy zazyce hcg w sumie z 12k (od 7 tyg 6k i od jakiegos 14-15 tyg kolejne 6k)

[sobczak]

up

[sobczak]

up up
IG pomoz bo nie moge Ci PW wyslac

[micek20]

21 dni po mixie sie odblok daaje

[sobczak]

no oki to zostalem wczsniej wprowadzony w blad dzieki zatem za odpowiedz, tylko jeszcze pytanie ile kapsow clomu po tak sporym cyklu

[micek20]

pierwszy dzien 150 mg cloma pozniej przez 7 dni po 100 mg i przez nastepne 21 dni waal po 50 mg