Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

wysokie kopniecia

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

4 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wysokie kopniecia

witam.. mam pytanie czy wykonujac ćwiczenia pokazane na tym filmiku osiągne jakies efekty?

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

będziesz bardziej rozciągnięty ?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

no ogólnie mi chodzi o to żeby potrafic wysoko kopać:Dczy te ćwiczenia coś dadzą? wykonywać je codziennie?

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

Ogólnie aby wysoko kopać należy się rozciągać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: wysokie kopniecia

wiem.. mam zamiar raz w tygodniu po treningu nóg rozciągać je normalnie a codziennie ćwiczeniami z tego filmiku.. czy tak bd ok?

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
kopnięcia w MMA 1 2	MIXED-MA	37 odpowiedzi 5116 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Student - zawód wysokiego ryzyka???? 1 2 3	Samoobrona	44 odpowiedzi 5042 wyświetleń	Ponad rok temu przez
;) kopniecia.... 1 2	CROSS-BUDO	22 odpowiedzi 4788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kopnięcia 1 2 3	TAEKWONDO	42 odpowiedzi 4383 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mocne kopnięcia a piszczele?? 1 2 3	TAEKWONDO	57 odpowiedzi 14988 wyświetleń	Ponad rok temu przez