Skocz do zawartości


Zdjęcie

attack 720g czy cm3 trec 500g


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

attack 720g czy cm3 trec 500g
siema.:) sprawa jak w temacie.
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
cm3
Zatopiony w Muzie...

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
a brałeś już coś?
nie ma co sie rzucać odrazu na attacka , weź cm3

Użytkownik 23Viper23 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

TKWM


cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
a ja sie podepne tak z ciekawosci: bylby sens stosowanie obu tych supli w 1 cyklu ?
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
Byłby sens ...
Cm3 rano ,przed i po tren attack

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
no kiedys brałem czyste mono a na przełomie wrzesnia i pazdziernika brałem creabomb. Kuba jak mozesz to powiedz cos wiecej o stosowaniu tego i tego na raz.
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

Botage
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 338 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
W przypadku brania dodatkowo Attack, bierzesz go okołotreningowo. W attacku masz substancje pobudzające, pompujące, poprawiajace wytrzymałość, dodające energii oraz oczywiscie kreatyny.

Stosujesz więc:

DT: CM3 rano, attack przed treningiem (po treningu to opcja- w zależności czy masz coś jeszcze z suplementów).
DBT: CM3 1-2x dziennie

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
rozumiem:) no bede miał tez jeszcze bcaa xplode z olimpu. to na pewno je bede brał po treningu i kiedy jeszcze mam brać ?
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

tomek18
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
3
Neutralna
  • Lokalizacja:małopolska
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Gym
  • Staż [miesiące]:od marca 2012
  • Wzrost [cm]:175
  • Biceps [cm] :38
  • Klatka piersiowa [cm]:98
  • Udo [cm]:57 ?
  • Przysiad [kg]:90 x 3
  • Wyciskanie [kg]:94
  • Martwy ciąg [kg]:146
  • Waga [kg]:75

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
dzieki za tak liczne wypowiedzi....
  • 0

Nigdy nie mów nigdy !

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
BCAA wystarczy jak bedziesz bral po...no chyba ze bardzo chcesz to mozesz brac przed i po treningu
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
Nie robi ci różnicy jak weźmiesz bcaa przed treningiem? Przed treningiem tak samo ważne.
  • 0
Dołączona grafika

michał.k
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: attack 720g czy cm3 trec 500g
BCAA stosuj tez przed treningiem patrz na cykl -glukozowo alaninowy którego aktywność wzrasta w wyniku wyczerpania zapasów glikogenu, dochodzi wtedy właśnie do uwalniania aminokwasów rozgałęzionych z mięśni szkieletowych. Rozpad aminokwasów na grupę węglową która przekształca się w glukozę dającą energię, grupa aminowa zostaje przekształcona w alaninę w konsekwencji dając również kolejną porcję „paliwa” dla pracujących mięśni. Jednak tutaj o głosu dochodzi głównie leucyna ale i również pozostałe dwa aminokwasy pełnią funkcję inhibitora enzymów proteolitycznych, które to prowadzą do rozpadu białek czyli katabolizmu.

Pozdrawiam M.K
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024