Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki odpowiednie dla mnie. : D


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Siemanko chłopaki!
Co proponujecie. Mam na wydanie 150 zł +/-.
I tak. Nie chce gainerów, białek ponieważ dieta jest taka jak być powinna.
Chodzi mi o suplementy podwyższające wyniki abym szybciej rósł : ) THX
  • 0

koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Żeby szybciej rosnąć to dieta :) No ale jak już mówisz że dieta jest dobra to proponuję kreatynę + bcaa ;)

Scitec Crea Bomb polecam i BCAA TST Powder ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Każdy mówi że dieta jest dobra a jak wypisze co je to żal dupe ściska... dobra dietę to tu na forum ma tak naprawde mało kto nawet z tych "wyglądających"

Mateusz Pawlak ;)


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Nie każdy ma doskonałe warunki na trzymanie jej, ale się stara jak może ;)

Niektórzy się uczą i kasą nie srają że tak powiem :)

Ale radzę co należy poradzić.
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Dieta dla kogos kto wazy niecałe 90kg nie jest taka droga, napewno jej poprawne trzymanie jest tańsze od kupowiania co miesiąc prochu taka prawda bo ryż i makaron to żaden koszt, jedynym powaznym kosztem jest mięso i zdrowe tłuszcze.

Mateusz Pawlak ;)


koksu123
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3648 postów
  • Pomógł: 0
125
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:SW, siłownia, motoryzacja.
  • Staż [miesiące]:Ciągle rośnie :)
  • Wzrost [cm]:172
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Zapewne do mnie to skierowałeś w pierwszy poście, ale ja trzymam taką jaką mogę jeśli o mnie chodzi i staram się bo raz lepiej a raz gorzej ;) I prochu co miesiąc nie kupuję bo cykl robię raz na kilka miechów ;)
  • 0
Uwierz w swoje możliwości i osiągnij swój cel ! ;)

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Sam teraz dodam wegli kosztem białka, bo to faszerowanie niewiele mi daje wole popilnowac kaloryczności bo bez tego nic nie będzie...

Mateusz Pawlak ;)


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Pyknij sobie Crea Bomba panowie chwalą na forum + kompleks wit i minerałów i ciśniesz .
Jeszcze z kg białka po tren i styka

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Kupiłem sobie 'mass xxl'
Waga jest około 90 kg przed zaczęciem. Może z 91-92 pójdzie. Kreatyne odstawiłem na miesiąc kiedy będę cisnął gainera.
Jak mi się skończy zacznę spowrotem kreatyne + dołożę coś. Styknie : )
Dzięki za uwagi. :)
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Czemu odstawiles kreatyne? :o

TRENUJE BO LUBIE


kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki odpowiednie dla mnie. : D
Noo bo za mocne na taki cykl kreatyna + Gainer to już poważna bomba ! :nabita:
Nadmiar cukru + kreatyna może spowodować mocny blok :lol:

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024