Skocz do zawartości


Zdjęcie

BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
Co zrobić bolą mnie łydki mam czeste skurcze|?????????????????
  • 0

jaro113
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
13
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
magnez z wyitaminą B6 dają rade
  • 0

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
Jak wyzej. DUzo magnezu, rozciąganie, masaze, gorące kąpiele.

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
tez tak mam po mocnym treningu , trzesa mi sie nogi i skurcze sa , normalka

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
Podobno spanie na desce do prasowania pomaga
  • 0
Dołączona grafika

konto usunięte

konto usunięte
  • konto usunięte
  • PipPipPipPip
  • 518 postów
  • Pomógł: 0
  • Płeć:Nie ustawione
  • Zainteresowania:-

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO

Podobno spanie na desce do prasowania pomaga

spanie na desce jest dobre na kregosłup natomiast na nogi juz nie
  • 0

Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
:D aha to nie wiedziałem ;)
  • 0
Dołączona grafika

Fitness4you
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: BÓL ŁYDEK CZESTE SKURCZE NÓG W CZASIE TRENINGU I PO
Jedz dużo witamin,możesz w naturalnej postaci magnez,czyli dużo pomidorów i powino pomóc. Widcocznie brakuje Ci tego składnika.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024