8 odpowiedzi w tym temacie

[carlos58]

Witam, rok od operacji kręgosłupa lędźwiowego zacząłem ćwiczyć na siłowni. Trenuję już ok 10 tyg.
Instruktor z siłowni zalecił mi żebym zaczął brać Testosteron i BCAA, polecił mi żebym kupił taki zestaw:
Scitec Nutrition BCAA 6400
BiotechUSA Tribooster
Co sądzicie o tych suplementach, czy to dobry wybór?
Mam 4 dni treningu siłowego, każdego dnia inna partia oraz codziennie godzina na rowerku + brzuch
Będę wdzięczny za porady i proszę o wyrozumiałość gdyż jestem zielony.
Pozdrawiam

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-tabl-2,p.html

[kuba1000]

Jaki jest twój cel i ile ma siana do wydania ?
Obrałeś już jakiś schemat żywieniowy pod ustalony cel ?

[carlos58]

Cel, ćwiczę na siłę i rzeźbę, unikając ćwiczeń obciążających kręgosłup.
5 posiłków dziennie, nic smażonego, zero cukru, pije wodę, staram się odżywiać mniej więcej jak jest w dietach z forum.
U niego ten zestaw co napisałem kosztuje 135zł, więc w tych granicach chciałbym się trzymać, jakby było trochę drożej to bym nie płakał, do garnka póki co mam co włożyć.

[Gość]

co za instruktor ci polecil testosteron ? ile ty masz lat ?

bcaa + białko

[Grammatikk]

Mozliwe że polecił mu tribulusa (jpo tym z Biotecha tak wnioskuję) a ten źle usłyszał i wyszedł testosteron.... takie to w sumie nawet logiczne

Użytkownik Grammatik edytował ten post Ponad rok temu

[carlos58]

Mam 26 lat, 105kg, 184cm. Polecił mi Triboostera i BCAA dokładnie to co podałem w 1 wątku

[Grammatikk]

Czyli booster testosterownu oparty na wyciągu z tribulusa :E Trenujesz na redukcję jak rozumiem?

[carlos58]

Zgadza się Grammatik. Staram się zredukować nadmiar który mam po pobytach w szpitalach i wypracować tyle ile się da z tego co mam.

[Grammatikk]

Więc recepta jest prosta.
Lekkie treningi siłowe + dobra dieta na redukcję + aerobów dużo i spalisz tłuszcz, poprawiając muskulaturę. Poczytaj tematy podwieszone w działach Dieta i Trening.