Skocz do zawartości


Zdjęcie

W jakich ilosciach brac POMOCY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

mniam96
  • Użytkownik
  • Pip
  • 39 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

W jakich ilosciach brac POMOCY
Ostatnio kupiłem mass up , carbo nox i bcaa xtra w jakich porcjach mam je brac przed treningem czy w dni nie treningowe czy po treningu czy w trakcie prosze o pomoc .


Waga - 75-76 KG
Wiek - 16 lat .
Wzrost - 185 cm


Mass up ile gram na ile ml wody lub mleka

Carbo nox ile gram na ml wody

Bcaa xtra ile gram na ile ml wody
  • 0

GośćGuest_tmnt_*

Guest_tmnt_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakich ilosciach brac POMOCY
po co ty sie za suple bierzesz ? pocisnalbym cie ale mi bana dadza haha ;p

mass up , to juz wiekszego gufffna sie nie dalo kupic , 87 gram weglowodanow , a ty jeszcze carbo kupiles , gdzie sie to rodzi !!

bcaa przed i po treningu 1 gram / kg masy ciala , w nietreningowe po przebudzeniu , rozpusc gdzies w 200 ml

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakich ilosciach brac POMOCY
na mass up powinno pisać jaka ile jest gram w porcji i w ilu ml to mieszać ......
pewnie jedna porcja 100 gram na 250 ml mleka,wody (już na kilku tak widziałem)
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: W jakich ilosciach brac POMOCY
Czyli 100 g ma brać i 50 kilowiec i 110 kilowiec :D ?
Za bardzo wierzysz w kolorowe opakowania i to co piszą producenci



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024