Skocz do zawartości


Zdjęcie

Najlepsza pora do biegu


  • Zamknięty Temat jest zamknięty
27 odpowiedzi w tym temacie

martuska8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Radom
  • Płeć:Kobieta

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

Pisał kiedyś ktoś że naczczo lepiej nie biegać to prawda? Że rano przed jedzeniem nie jest zalecane bieganie, aczkolwiek drobny trucht może być... Kiedy w końcu najlepiej biegać? Wieczorami też jest dobrze po całym dniu jak jesteś zmęczony? 


  • 0

Wpadłam na fajny przepis na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] dietetyczną.


pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

tak żebys ty się dobrze czuła nie ma reguły 


nol9.jpg

www.massagepeter.se


Pietruszka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

biegam zawsze wieczorem. To już chyba taki mój sposób na odreagowanie złości po całym dniu pracy:D


  • 0

wiRU
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

Nie polecam biegac rano, miesiac wakacji mielismy treningi rano o 7 i wszyscy byli tacy spiacy ze to bieganie bylo ciezkie i nie na tyle dobre na ile powinno byc


  • 0

ciszewkm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

Witam, ja osobiście nie wyobrażam sobie biegania na czczo - ogólnie na czczo nie wychodzę z domu, a co dopiero jakiś wysiłek fizyczny. Dla mnie najlepsza pora to 18-20. Niestety, czasami zaostrzam sobie bieganiem apetyt i po 20 sięgam po jedzenie;) Ale powiedzmy, że nie tyle zależy mi na zrzuceniu kilogramów, co na poprawieniu ogólnej formy przed regularnymi treningami.


  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

Na czczo to ja robię aeroby, szybki chód przez około 40 min po dworze.


Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Pietruszka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 13 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

jeśli bieganie to tylko wieczorem - znakomicie pozwala rozadować emocje po całym dniu pracy:D


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsza pora do biegu

Kolejny archeolog.


Mateusz Pawlak ;)




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024