Skocz do zawartości


Zdjęcie

jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

chomik6666
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 107 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?
Jak w tytule tematu, jakie ćwiczenia najlepiej kształtują środek klatki piersiowej? Do dyspozycji mam standard w domowej siłowni :) więc proszę nie pisać o ściąganiu linek czy jakieś ćwiczenia na atlasie bo tego nie posiadam :)
  • 0

Physique
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?
trenujesz 3 miesiące i w takie szczególy chcesz sie bawic? ,na razie porządnie klatke rozbuduj skup sie na masie to i srodek klatki bedzie ,a tego typu problem zostaw zawodowcom
  • 0

DajaN
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 367 postów
  • Pomógł: 2
15
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,boks,mma,bjj
  • Staż [miesiące]:41
  • Wzrost [cm]:178
  • Waga [kg]:73

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?
rozpiętki na skosie górnym :)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: jakie ćwiczenia na środek klatki piersiowej?
- wyciskanie sztangi wąskim chwytem.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024