Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

misiooo1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta
Witam,
Zaczyna sie okres wakacyjny, bede mial wiecej czsu aby przypilnowac diete.
Prosze o diete taka na wakacje okres ten nei sprzyja masowaniu no ale bardzo bym prosil o jakas rozpiske.
Im pozniej sniadanko tym lepiej;P Lubie dlugo spac. a na powznie napiszecie mi diete?
Mam 170cm wzrostu, 55kg. Kupilem 3kg gainer Monater mass.
  • 0

laska05b
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
43
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:sporty walki
    silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
wcinaj conajmniej 2g bialka na kg mc
a gajnera to dokup jeszcze z 6kg :D
dieta wysoko bialkowa poszukaj na necie
  • 0
"Łzy dadzą ci współczucie pot da ci rezultaty"

!!!!!!! Wróciłem !!!!!!!

misiooo1
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
6kg:O przeciez ja na to majatek wydam :D( ehh drogi ten sport ;/
Co do diety nei chce sam szukac bo moze byc z dieta cos nie tak.
Prosze o rozpiske
  • 0

Placeck
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:FOTEL
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
Nie no tak na poważnie.
Poczytaj podwieszone tematy w dzale dieta

http://www.forum-kul...?showtopic=1162
http://www.forum-kul...?showtopic=1309
http://www.forum-kul...p?showtopic=222

Postaraj sie na podstawie zdobytych informacji ułozyc diete dla siebie (nam bedzie trudno nie znajac twoich przyzwyczajeń i upodobań kulinarnych)
Wzuc ja tutaj a my ja ewentualnie poprawimy, cos poradzimy.

Pamietaj na przyszłosć. zawsze odzywki dobieraj wg ewentualnych braków w diecie, nie na odwrót.
  • 0
I just fire a go bun dem
I just a fire a go dun dem.......



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024