Witam.Otóż założyłem ten temat aby każdy dodawał do niego ćwiczenia na wzrost mięśni pleców, gdyż plecy są jednym z głównych elementów podnoszenia ciężarów ,kiedy to one utrzymują ciężar.Nadmierne przeciążenia kręgosłupa powodują różne choroby ,dlatego także powstał ten temat ,aby każdy ćwiczył mięśnie pleców,żeby uniknąć kontuzji.
Ode mnie :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]ozdrawiam.
Mięśnie Pleców
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Ćwiczenia na 'trójkąt' czyli poszerzenie pleców |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
MięsniePOMOCY |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Mięśnie posturalne. Core. |
Treningi |
|
|
||
Poważny ból PLECÓW |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Mięśnie głębokie z innej perspektywy |
Porady Trenerów |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Pełny plan FBW dwudniowy
- Ponad rok temu
-
Pompki
- Ponad rok temu
-
Mięśnie Brzucha .
- Ponad rok temu
-
redukcja + masa ??? da się ?
- Ponad rok temu
-
Trening do sprawdzenia.
- Ponad rok temu
-
trening pod sw
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do oceny
- Ponad rok temu
-
Jak ćwiczyć brzuch?
- Ponad rok temu
-
Trening bicepsów - hantle :)
- Ponad rok temu
-
Progres
- Ponad rok temu