Ćwiczę już jakieś pół roku, mam rozpisaną dietę i jem nawet sporo, trenuje 6 razy w tygodniu w tym dwa dni aeroby. Nie widać większych rezultatów w budowaniu mięśni. Waga ciągle ta sama czyli ok 80kg.
Biorę:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Białko:http://www.bcaa.pl/odzywki_olimp/provit_80_700g_1845.html
kwasy omega 3 z olejem rybim, też z Olimpu.
Isotonic Iso Plus(Olimp)
Proszę o rady.
Co robię źle..??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
imike
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co robię źle..??
a jesli chodzi o dietę i suplementy mam coś zmieniać..??
Belial
-
- Użytkownik
-
- 2017 postów
- Pomógł: 1
184
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co robię źle..??
gdzie masz ta diete?
suple bcaa dobrze białko do kosza
suple bcaa dobrze białko do kosza
Prawdziwy facet ma odciski na rękach a nie rurki na dupie!
imike
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co robię źle..??
białko na jakie zmienić..?
Bucy15
-
- Guests
-
- 1352 postów
- Pomógł: 0
- Lokalizacja:Łuków
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co robię źle..??
Zależy ile masz kasy. Za dobre białko 150-200zł 2,2 kg.
Użytkownik Bucy15 edytował ten post Ponad rok temu
Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.
Jeśli pomogłem daj +
Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Nie pisać na PW/Priv.
imike
-
- Użytkownik
- 8 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co robię źle..??
Gaspari Nutrition MyoFusion wystarczy..??
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Kłopoty z lewym łokciem podczas robienia tricepsu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Robienie wagi |
Dieta |
|
|
||
Prośba o sprawdzenie i pomoc w ułożeniu diety na okres robienia masy |
Dieta |
|
|
||
Pirwszy nóż w trakcie robienia |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
Robię nóż... |
MASTERS Of STEEL |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ocena i poprawa FBW
- Ponad rok temu
-
Trening na mase-do oceny
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg -trening
- Ponad rok temu
-
Nasze forum jest najprawdopodobniej najmocniejsze
- Ponad rok temu
-
Trening na klatkę piersiową - na siłę- Ponad rok temu
-
Trening na masę 3 - dniowy
- Ponad rok temu
-
Problem A6W 1-2
- Ponad rok temu
-
FULL PAKIET NA MASĘ-trening, dieta, suplementy, witaminy
- Ponad rok temu
-
trening Na rzeźbę !!!
- Ponad rok temu
-
Trening na rzeźbę do oceny :)
- Ponad rok temu
