Skocz do zawartości


Zdjęcie

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

komboster
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?

Cześć, mam 17 lat, ważę 90 kilogramów przy wzroście 182, 20% tłuszczu na ciele. Biegam na orbitreku według planu znajdującego się na końcu postu i tak się zastanawiam czy bardzo pomógłby mi spalacz tłuszczu - MAN Scorch i do tego witaminy. Nie mam przeciwwskazań zdrowotnych. Chcę schudnąć do 75 kg, ale nie chcę sobie nic zrobić. I stąd moje pytanie czy warto spalacz w moim przypadku stosować, bo praca na orbitreku jest dość mozolna i nie daje tak szybkich efektów jakich bym oczekiwał.

Tydzień - Ilość treningów w ciągu tygodnia - Czas [w minutach]

1 - 3 - 20

2 - 3 - 25

3 - 3 - 30

4 - 4 - 35

5 - 4 - 40

6 - 4 - 45

7 - 4 - 50

8 - 4 - 55

9 - 5 - 60


  • 0

komboster
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?
Przepraszam za dodanie podwójnego tematu ale nie mogę znaleźć opcji kasowania postów i w konsekwencji nie mogę usunąć dubla
  • 0

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?
USUNIETE.


od siebie polece hellburner PEAK.

co do treningu, jak wyglada twoj trening silowy?? proponuje jakas ogolnorozwojowke, badz trening domatora 3 razy w tygodniu, do tego po treningu silowym dalbym bieganie, wg mnie najlepsze na redukcje.


do tego bcaa i bialko, oraz witaminy jak juz wspomniales

TRENUJE BO LUBIE


komboster
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?
Co do treningu siłowego to wykonuję go 3 razy w tygodniu, trwa 40 minut i jest ogólnorozwojowy, nic specjalnego, bardzo zbliżony jest do treningu domatora (wnioskuję po obrazkach z Twojego linku) tylko zamiast sprzężny używam hantelek.
Witaminy, które zażywam to Olimp VITA-MIN Multiple Sport, białka dodatkowo nie przyjmuję ale staram się w codziennej diecie je przyswajać (gotowany kurczak na obiad itp). Myślisz, że to już będzie dobra i bezpieczna redukcja tłuszczu? A co do biegania to wygodniej mi jest właśnie na orbitreku bo mogę ćwiczenia wykonywać w domu.
  • 0

kuba1000
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 8481 postów
  • Pomógł: 4
  • Lokalizacja:Poznań
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?
Scorch tez dobry jest :) Kiedyś stosowałem i byłem zadowlony

Orbiterek tak z ok 40 min i będzie dobrze

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?

(wnioskuję po obrazkach z Twojego linku)


nie rozumiem tego??

starasz sie dostarczyc bialko ale przy redukcji musisz dostarczyc wiecej, a z pozywienia jest o wiele trudniej. wiec bialko naprawde by sie zdalo

TRENUJE BO LUBIE


komboster
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy warto stosować spalacz tłuszczu MAN Scorch i jak to przyśpieszy tępo chudnięcia?


nie rozumiem tego??

starasz sie dostarczyc bialko ale przy redukcji musisz dostarczyc wiecej, a z pozywienia jest o wiele trudniej. wiec bialko naprawde by sie zdalo


Chodziło mi o to że mój trening trochę przypomina ten do którego nazwę napisałeś, jakoś tak z rozpędu wyskoczyłem z linkiem :)

Dzięki za odpowiedzi, mam nadzieję na dobre rezultaty!
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024