Witam mam 15lat 180cm wzrostu i okolo 65kg wagi. Mam dostep do silowni. Dzis z szwagrem podjolem probe wycisku na klatke piersiową wziolem 37kg trohe mnie to niezadowala . nigdy wczesniej nie cwiczylem na silowni, ewentulnie rower gra w piłke nożną itd . to dobrze??
Prosze o pomoc jak cwiczyc itd.
Witam
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
nitro-tech ,mass-tech ,jak brać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jak brac najlepiej clenburexin? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Bóle goleni - jak sobie z nimi radzić? |
Porady |
|
|
||
Jak połączyć te Suple |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
witamiNka B12 ;p |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Jedna partia na jednym treningu... ?
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Atlas
- Ponad rok temu
-
Czy same hantle wystarczą
- Ponad rok temu
-
Pytanie o trening
- Ponad rok temu
-
plan do schudnięcia - pomoże ktoś?
- Ponad rok temu
-
Trening 3 dniowy do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening mięśni pleców - dobry trening
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny
- Ponad rok temu