Skocz do zawartości


Zdjęcie

PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
169 odpowiedzi w tym temacie

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
moim zdaniem też :P
jest żyłka jest mięcho ale troche musisz podgonic łapki do reszty

Pozdro ;)

nol9.jpg

www.massagepeter.se


PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Dokładnie. Macie racje. Łapska są 40+/- jednak przy moich długich łapach nie jest to widoczne aż tak : )
Cynek89 niestety mało się znasz. : ) Nogi ćwicze tak jak przedramie. Fakt faktem ze od 3 miesięcy jednak osiągi poprawiły się:
Na początku na nogi 6x70 teraz 6x120-125. Także nie ma lipy : )

Cynek89 pokaż swoją fotke!
Pit dzieki za komentarz :)

Użytkownik PakerekChdz edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Oto jakaś tam fotka stara jak świat : D
Dołączona grafika
  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Nie pier*** mu głupot bo dobrze jest i będzie lepiej starczy wytrwałości i kasy, a dysproporcje ma każdy więc... jak ktos wygląda gorzej to sie wcale nie powinien wypowiadać ;)

Mateusz Pawlak ;)


Maravia
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2603 postów
  • Pomógł: 3
98
Dobra
  • Płeć:Kobieta
  • Wzrost [cm]:168
  • Waga [kg]:53

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Fajnie fajnie, motyle są. Ale kaptury jakoś tak źle ujete? bo małe . Chyba,ze sie myle ;)
  • 0

Bucy15
  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 1352 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Łuków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
O Kur** ! STary zakładaj dziennik, rok starszy to bede miał do kogo porównywać ;) kozak motyle, zazdroszcze...

Na każdym treningu przekraczam granice moich możliwości.

Jeśli pomogłem daj +

Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Nie pisać na PW/Priv.


dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Elegancko! Dawaj dziennik stary:)

TRENUJE BO LUBIE


Marynarz
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 3
83
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:170
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:110
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:110
  • Waga [kg]:78

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
W tej koszulce jakoś dziwnie ta fotka wyszła, taka rozciągnięta - potwierdza to tezę, że nie ma sensu wklejać fotek w ubraniu. Jest elegancko, naprawdę ładnie.
  • 0
Dołączona grafika

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Dziękuje chłopacy za komentarze i za miłe słowa. Moim marzeniem jest być kulturysta. Zobaczymy jak to wyjdzie : )
Teraz staram się iść na mase. Do lutego 100kg +/- będzie masa jak 'świniak' heh : )

Użytkownik PakerekChdz edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Jak na 12/13 miesiecy jezeli to prawda to dobry gen :)

Dawaj aktualna fote bez koszulki noi dziennik zakladaj
  • 0

cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Wyrazilem swoje zdanie ze jak dla mnie po tamtych fotach to wygladasz nie proporcionalnie i tyle...


P.S ja nie cwicze na pokaz zeby wstawiac swoje fotki tylko sam dla siebie, wiec przykro mi ale mnie nie zobaczysz kolego:)
  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Wiesz co, teraz rozjebałeś mnie. A ja nie ćwicze dla siebie wiesz.. Masz racje.. Lubie pokazywać siebie. I to nawet bardzo.
  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
ja tam czuje satysfakcje jak na siłce wyciskam więcej lub jestem większy od kogoś to chyba normalne

nol9.jpg

www.massagepeter.se


cynek89
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1229 postów
  • Pomógł: 0
59
Dobra
  • Lokalizacja:Płock
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:175

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
to pokazuj nikt ci przeciez nie broni...ale skoro juz sie pokazujesz to sie nie obrazaj jak dziecko jesli ktos wyrazi inne zdanie niz twoje ta

Użytkownik cynek89 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Jedyną Przegraną Jest Rezygnacja, Wszystko Inne Jest Krokiem Naprzód

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Kazdy ma inne cele chodzac na silownie

Ale zeby sie cieszyc na silowni ze sie wyciska wiecej od kogos 1 slysze :)

Użytkownik Dawidddd12 edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

pit86

pit86
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5640 postów
  • Pomógł: 39
  • Lokalizacja:Sweden
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, wędkarstwo
  • Staż [miesiące]:coś około tyle że styka
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:155
  • Martwy ciąg [kg]:170
  • Waga [kg]:83

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
no ja tak mam :D fajnie słyszec jak ktos gada za plecami " Ty widziałeś ten koleś robi serie moim maxem "

nol9.jpg

www.massagepeter.se


Szoter
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 54 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłownia, muzyka, informatyka, gry komputerowe.
  • Staż [miesiące]:13
  • Waga [kg]:79

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Motyle, klata, bary elegancko, nad resztą musisz popracować jeszcze ;)
Ale ogólnie sylwetka ładna, motyle rox.
Wrzuciłeś tutaj fotki żeby oceniać, więc nie powinieneś się sapać, jeżeli ktoś napisze inaczej niż się spodziewasz :]

Pokaż jeszcze nogi jak możesz.

Użytkownik Szoter edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

Vercetti
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 233 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Motoryzacja :D
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :43
  • Wyciskanie [kg]:160
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Bardzo dobrze to wyglada jak na tak młody wiek :)
  • 0

Podobno jak byłem mały wpadłem do kociołka z Metanabolem 


PakerekChdz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 63 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:12-13
  • Wzrost [cm]:181
  • Biceps [cm] :39,5-40
  • Klatka piersiowa [cm]:121-122
  • Udo [cm]:62,5
  • Wyciskanie [kg]:115-120
  • Waga [kg]:około 90

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
To tak.
Waga:91-92 kg.
Ostatnio słabo jadłem.
Dodam jakieś tam fotki, słabo napiełem plecy -.- Ale to szczegół . : D
Dołączona grafika

Dołączona grafika

Dołączona grafika
  • 0

Dawidddd12
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3506 postów
  • Pomógł: 0
356
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:179

Napisano Ponad rok temu

Re: PakerekChdz siłownia. Wiek 15 lat
Jest dobrze dawaj normalne foty bo to jakis kit :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024