trening dla kolejnego zielonego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
okej dzieki.
po pierwsze poczytaj forum, wybierz jeden z tysiaca planow treningowych na mase jakie tu sa.
po drugie wybierz sobie jakas prawidlowa diete bo "jesc ile sie chce zeby przytyc" to nie ma poco, bo trzeba jeszcze jesc z glowa,
bo po co robic sobie tkanke tluszczowa? zeby ja potem spalac?
jak juz wybierzesz sobie trening i diete to jazda na silownie i efekty po czasie sie pojawia.
a jak sie nie pojawi to znaczy ze cos robisz zle, staraj sie rownolegle czytac i cwiczyc
Pozdro
Użytkownik cerkiewny edytował ten post Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
sprzet dla początkującego z brakiem czasu wolnego ;) |
Fitness i Aerobik |
|
|
||
Jaka odżywka dla mnie ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
WYPADKI NA TRENINGU |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Trening kalinistyczny + dieta na maseTrening kalinistyczny, dieta i 2 więcej |
Street Workout i Kalistenika |
|
|
||
Jaka przedtreningowka? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Rzeźba prosze opare rad
- Ponad rok temu
-
trening masa czy rzezba
- Ponad rok temu
-
kaloryfer
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny,korekty
- Ponad rok temu
-
Treningi w wieku 14 lat
- Ponad rok temu
-
?Jedna partia mięśni?
- Ponad rok temu
-
trening dla 14 latka
- Ponad rok temu
-
Redukcja tluszczyku
- Ponad rok temu
-
Jaki trening na pompę?
- Ponad rok temu
-
trening
- Ponad rok temu