3 odpowiedzi w tym temacie

[Kielar]

Witam czy gryf o długości 160 cm i chwycie 72 cm dobrze rozbuduje klatke piersiową czy będzie tylko dobry na triceps?

[BicTric]

Najlepiej jak byś miał te 180 cm to by się wygodniej ćwiczyło ale 160 cm też rozbuduje klatkę kumpel na tym ćwiczy i ma ładnie wyrąbaną klatkę a jak do mnie przychodzi to wyciska w takim chwycie jak na krótkim gryfie i inaczej nie chce .

[S.O.S.]

To w najwiekszej mierze zalezy od genetyki, bo jedym moze slabo isc nawet przy dobrej diecie, a inne partie elegancko, a innym klata moze dobrze isc

[Fitness4you]

Zacznij najpierw od tego i sam przekonasz się o tym jakie będą efekty. Zapewniam Cię,że nie pożałujesz,a wręcz będziesz zadowolony. Ale o tym musisz już przekonać się sam:)