Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

7 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
102 postów
Pomógł: 0

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:mechanika smochodowa
Staż [miesiące]:20
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Wyciskanie [kg]:60
Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

Dieta na mase

Witam mam proźbę ćwicze kulturystyke od pand 7 misięcy i potrzrbuje masy

wzrost:177 cm
waga:58kg

chcę warzyć ok 65 kg

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

masz w podwieszonych diety

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

Guests
8481 postów
Pomógł: 4

Lokalizacja:Poznań
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

Ludzie ! Tych tematów jest kilkadziesiąt , poczytaj troche

Wystarczy troche czasu poświęcić i poszperać w dziale

Użytkownik kuba1000 edytował ten post Ponad rok temu

Użytkownik
102 postów
Pomógł: 0

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:mechanika smochodowa
Staż [miesiące]:20
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Wyciskanie [kg]:60
Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

mogli byś cie ułożyć mi jakomś diete

VanEyden

Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie

~~Zabanowany(a)~~
1319 postów
Pomógł: 0

Lokalizacja:Polska
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:OFF
Staż [miesiące]:Rośnie
Wzrost [cm]:180
Biceps [cm] :ok.37
Klatka piersiowa [cm]:-
Pas [cm]:-
Udo [cm]:-
Przysiad [kg]:-
Wyciskanie [kg]:ok.90
Martwy ciąg [kg]:-
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

nie mogliśmy byśmy kurwa mać jego , masz oczy to czytaj podwieszone , tam masz podane gotowe diety .

Pomogłem Daj plus

http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w

dzieciol21

~~Zabanowany(a)~~
5442 postów
Pomógł: 3

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:trening
Staż [miesiące]:70+
Wzrost [cm]:190
Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

http://forum-kultury...ety-dla-ucznia/

http://forum-kultury...309-co-na-mase/

TRENUJE BO LUBIE

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

Van Nie używaj wulgaryzmu .

Balus nie znajdziesz takie forum na którym Ci ułożą dietę .

Czyaj podwieszone!

Google [Dieta na Masę][Zasady układania Diety na masę]itd.

POZDRAWIAM.!

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

Użytkownik
102 postów
Pomógł: 0

6
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:mechanika smochodowa
Staż [miesiące]:20
Wzrost [cm]:177
Biceps [cm] :30
Wyciskanie [kg]:60
Waga [kg]:64

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta na mase

już wiem o co chodzi dzięki wiem juz dałem ogłoszenie tutaj

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
intensywny trening na mase do sprawdzenia korekty mile widziane	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1552 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Kulturystyka a dieta, czyli dieta w kulturystyce	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2570 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na masę	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 734 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan i dieta	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na mase do sprawdzenia	Trening dla początkujących	19 odpowiedzi 2011 wyświetleń	Ponad rok temu przez