Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaka odżywka ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

#1 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 19.01.2011 - 15:36

Witam

Jaką najlepiej stosować odżywke, żeby zablokować rozpad białek w mięśniach (tzn. nie spalać mięśni podczas ćwiczeń). Czy do takich odżywek stosować coś jeszcze np. dwa produkty na raz ? Jaka odżywka pomaga uzyskać większą siłę bez wzrostu masy ciała (tzn. powiekszenia się tłuszczu)?

Z góry dziękuję za odpowiedź
  • 0

#2 Lukasyno

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Ekspert
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3255 postów
144
Wyśmienita
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano 19.01.2011 - 15:42

czytam i kompletnie nic a nic nie rozumiem ;| nie spalac miesni :|
podaj lepiej swoj staz na silowni jakei cykle miales i uzupelni profil
  • 0
Zatopiony w Muzie...

#3 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 19.01.2011 - 15:50

czytam i kompletnie nic a nic nie rozumiem ;| nie spalac miesni :|
podaj lepiej swoj staz na silowni jakei cykle miales i uzupelni profil


cwicze w domu od około 5 miesiecy. Chodzi mi o to, czy są jakieś odżywki które hamują np rozpad białek w mięśniach podczas areobow
  • 0

#4 Lukasyno

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Ekspert
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3255 postów
144
Wyśmienita
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano 19.01.2011 - 15:54

w pytaniu juz sam masz odpowiedz zakup sobie bialko to bedzie najlepsze
  • 0
Zatopiony w Muzie...

#5 dzieciol21

dzieciol21
  • Moderator
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5409 postów
437
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:99

Napisano 19.01.2011 - 16:27

albo bcaa;)
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


#6 Gutaj

Gutaj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 418 postów
28
Dobra
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Grafika, Webmastering, WebDesign, Sztuki Walki, Kulturystyka
  • Staż [miesiące]:7
  • Wzrost [cm]:186
  • Biceps [cm] :37
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:84
  • Udo [cm]:59
  • Przysiad [kg]:10x120
  • Wyciskanie [kg]:85
  • Waga [kg]:82,5

Napisano 19.01.2011 - 19:34

Ja polecę ci bcaa :]
  • 0

"Kiedy coś sobie obiecujesz, nie możesz się poddać. Gdy jesteś na siłowni musisz wypełnić obietnice jaką sobie złożyłeś. Ludzie, którzy potrafią się motywować w każdej dziedzinie to przeważnie Ci którzy wygrywają."


#7 kodziro

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 600 postów
28
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 19.01.2011 - 20:07

a ja zasugeruje białko + aminokwasy :)
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

#8 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 20.01.2011 - 16:23

A jakiej firmy najlepiej kupić te aminokwasy ? lub jakieś białko, bo nie wiem czy dobre jest to co stosuje czyli fitmax white protein 81+
  • 0

#9 best body

best body
  • Ekspert
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2104 postów
424
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków Skawina
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Profesjonalne doradztwo w zakresie suplementacji, dietetyki oraz treningu.
  • Wzrost [cm]:183
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:93

Napisano 20.01.2011 - 17:40

a to maja byc aminokwasy w proszku, plynie, tabletkach czy kapsulkach? same bcaa czy z dodatkami? bo produktow aminokwasowych na rynku jest multum
  • 0

Ekskluzywne odżywki i suplementy diety.

Wyselekcjonowane elitarne spalacze tłuszczu o naukowo potwierdzonej skuteczności.

Jeśli nie wiesz jaki wybrać dla siebie skuteczny zestaw suplementów i jak je stosować, aby osiągnąć założony cel wypełnij ANKIETĘ i odeślij ją do mnie.


#10 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 20.01.2011 - 22:53

Ja się za bardzo na tym nie znam, rady i propozycje mile widziane. Chyba w tabletkach najlepsze będzie ?
  • 0

#11 kodziro

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 600 postów
28
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 20.01.2011 - 22:57

zależy co ci bardziej odpowiada tablety czy proszek no i ile zamierzasz na to przeznaczyć
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

#12 dzieciol21

dzieciol21
  • Moderator
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5409 postów
437
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:99

Napisano 21.01.2011 - 09:16

polecam ci proszek!! np. bcaa z fitmaxu, hi-teca badz innych firm,od wyboru do koloru, best body pokaze ci pelniejsza game produkow zapewne
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


#13 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 21.01.2011 - 09:53

Myślę że tak koło 200 zł, lecz jakby coś ciekawego i dobrego było do 100 zł to bym się nie obraził :D
  • 0

#14 dzieciol21

dzieciol21
  • Moderator
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5409 postów
437
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:99

Napisano 21.01.2011 - 09:54

no do 100 zl dostaniesz 500g bcaa, na ok 4 tyg powinno starczyc, za reszte kup sobie porzadne jedzenie;)
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


#15 best body

best body
  • Ekspert
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2104 postów
424
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków Skawina
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Profesjonalne doradztwo w zakresie suplementacji, dietetyki oraz treningu.
  • Wzrost [cm]:183
  • Pas [cm]:81
  • Waga [kg]:93

Napisano 21.01.2011 - 10:57

do 100zł jest pelno opcji, najkorzystniej chyba wychodzi bcaa z fitmaxa jesli chodzi o cena/ilosc/jakosc i jest tam 600g

natomiast w sklepie w ktorym pracuje mamy obecnie promocje 2x240tab bcaa za 118zł, co wychodzi 720g czystych bcaa w dodatku w tabletkach, lepszej oferty chyba nie ma na rynku jesli policzysz czyste bcaa w produkcie

ciekawe choc drogie bcaa ma tez trec bcaa turbo jet

Użytkownik best body edytował ten post 21.01.2011 - 10:58

  • 0

Ekskluzywne odżywki i suplementy diety.

Wyselekcjonowane elitarne spalacze tłuszczu o naukowo potwierdzonej skuteczności.

Jeśli nie wiesz jaki wybrać dla siebie skuteczny zestaw suplementów i jak je stosować, aby osiągnąć założony cel wypełnij ANKIETĘ i odeślij ją do mnie.


#16 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 21.01.2011 - 15:10

i do tego BCAA mogę spokojnie jeszcze stosować białko ?
  • 0

#17 dzieciol21

dzieciol21
  • Moderator
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5409 postów
437
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Wzrost [cm]:190
  • Martwy ciąg [kg]:4x180kg
  • Waga [kg]:99

Napisano 21.01.2011 - 15:15

tak, bialko stosuj wg uzupelnienia diety, wtedy kiedy brakuje w ktoryms posilku bialka lub nei mzoesz dostarczyc go z pozywienia.
  • 0

TRENUJE BO LUBIE


#18 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 22.01.2011 - 15:10

Chciałbym się dowiedziec czy jest tu jakieś dobre BCAA oferowane przez ten sklep http://allegro.pl/sh...311&gr_id=19657 od razu bym zamówił u nich białko fitmax whey protein 81+. Maja fajną oferte, bo przesyłka jest gratis.
  • 0

#19 Buba77

Buba77
  • Użytkownik
  • 2 postów
0
Neutralna

Napisano 22.01.2011 - 19:53

BCAA G FORCE 675gr-109zł z Treca.Jest to BCAA+GLUTAMINA 2w1.
  • 0

#20 Brumm

Brumm
  • Użytkownik
  • Pip
  • 40 postów
0
Neutralna

Napisano 23.01.2011 - 10:33

Ale ten gość tego nie sprzedaje n allegro, a chciałbym coś od niego kupić. Znalazłem jeszcze ten sklep http://www.kulturyst...kwasy-BCAA.html może tu jest coś ciekawego w przystępnej cenie ?

Użytkownik Brumm edytował ten post 23.01.2011 - 10:40

  • 0





Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych