Po jakim czasie i co najlepiej moge sobie kupić jako pierwszą odżywke
Czy białko działa ze przybywam na masie, bo duzo osob twierdzi ze w ten sposob mozna tez zbijać wage bo bardzo duzo diet opiera sie na bialku.
Wlasnie ja myslalem o bialeczku ale doradzcie mi jakie polecacie i ogolnie cos o nim, i jaka jest roznica miedzy nim a masowka jakas
I czy bialko mam kupic tylko wtedy jak mam jego braki w diecie czy moge tez normalnie kupic jak mam tak ok 1 g bialka na 1 kg ciala dziennie
z gory dzieki
Co jako pierwsza odzywka - białko ???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jako pierwsza odzywka - białko ???
Białko dla większości ćwiczących ludzi to podstawowa odżywka, z niego budują i regenerują się mięśnie,
Potrzebujesz ok. 2g białka / 1kg masy ciała, najlepiej rozbić to na 5-6 posiłków, a jeszcze lepiej zrobisz jak odwiedzisz dział "DIETA"
pozdrawiam
Potrzebujesz ok. 2g białka / 1kg masy ciała, najlepiej rozbić to na 5-6 posiłków, a jeszcze lepiej zrobisz jak odwiedzisz dział "DIETA"
pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Born To Fight !
Born To Fight !
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak cwiczyć i co cwiczyć jako poczatkujacy? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Szpagat a jakość kopnięcia... |
TAEKWONDO |
|
|
||
Military.pl ????? |
MAGIA STALI |
|
|
||
KARATE FIGHTER ????? ......czy może zwykły huligan...?? |
KARATE |
|
|
||
jest capoeira wgliwicach??? |
CAPOEIRA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Cell pump
- Ponad rok temu
-
masowka
- Ponad rok temu
-
Tanie i dobre aminokwasy
- Ponad rok temu
-
Jaka odrzywka.
- Ponad rok temu
-
Suplementacja, pomocy bb ;)
- Ponad rok temu
-
Cykl Do OCeny
- Ponad rok temu
-
Creatine Mega Caps 1250 pomocy
- Ponad rok temu
-
Spalacze
- Ponad rok temu
-
X-Tren+Oxanavar
- Ponad rok temu
-
pomoc w suplementacji:)
- Ponad rok temu