Witam mam ogromną prośbę o przedstawienie planu ćwiczeń na siłowni dla początkujących . Mam zamiar na początek zamiar chodzić 3 razy poniedziałek środa piątek . Z góry bardzo dziękuję
Plan ćwiczeń dla początkujących
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Proszę o opinie o diecie i planie treningowym - Fabryka Siły |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dla byłej laski - znacie to? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Dieta dla ucznia. |
Dieta |
|
|
||
Dlaczego nie powinno się śpiewać z playbacku? |
Humor | Guest_STORM_* |
|
|
|
Gegard Mousasi: 'Planuję zostać mistrzem trzech organizacji' |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
chciałbym zwiększyć obwód bicepsa
- Ponad rok temu
-
Trening na redukcję
- Ponad rok temu
-
split 5x5 na siłe
- Ponad rok temu
-
Plan ćwiczeń na mase-do poprawy
- Ponad rok temu
-
3 dniowy plan na mase
- Ponad rok temu
-
Kurza klatka
- Ponad rok temu
-
problem z brzuchem
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu
-
Rzeźba dla 15 latka
- Ponad rok temu
-
Zwiększenie masy
- Ponad rok temu