Skocz do zawartości


Zdjęcie

BCAA+CYTRULINA+PRZEDTRENINGÓWKA.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

xumpyc
  • Użytkownik
  • 3 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 4 tygodni temu

BCAA+CYTRULINA+PRZEDTRENINGÓWKA.

Witam,

 

Czy przed treningiem mogę połączyć i wypić w jednym szejku BCAA w którego skład wchodzi ( L-GLUTAMINA, L-LEUCYNA, L-WALINA, L-IZOLEUCYNA, BETA-ALANINA); CYTRULINĘ oraz PRZEDTRENINGÓWKĘ ( JABŁCZAN L-CYTRULINY, ARGANINA, L-TYROZYNA, TAURYNA, KWAS OROTOWY, L-KARNITYNA, CHOLINA, GLUKURONOLAKTON, KOFEINA, HISTYDYNA, TEOBRONINA, MAGNEZ, WITAMINA C) ?

 

Nie będzie to zbyt wiele jak na raz przed treningiem? Czy proponujecie to rozbić na przed i po, gdyż jeszcze po treningu wypijam jabłczan kreatyny oraz białko (izolat).


  • 0

Abetalipoproteinemia
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 5099 postów
  • Pomógł: 165
344
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:168
  • Przysiad [kg]:82,5
  • Wyciskanie [kg]:70
  • Martwy ciąg [kg]:90
  • Waga [kg]:70

Napisano 4 tygodni temu

Re: BCAA+CYTRULINA+PRZEDTRENINGÓWKA.

Osobiście poleciłbym:

 

Przed treningiem - cytrulina z jabłczanem

 

W trakcie treningu - BCAA

 

Po treningu - Izolat

 

Booster treningowy zostaw na kolejny raz lub zastosuj go zamiast czystej cytruliny.


  • 1

Mój dziennik treningowy → NA CIELE SWYM HISTORIĘ MĄ PISZĘ



Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018