2 odpowiedzi w tym temacie

[ĆwierćAmator]

  Witam , około 3 tyg temu ćwiczyłem biceps. Po rozgrzewce podniosłem hantle (9kg) którymi ćwiczę  i pierwszym ćwiczeniem było Uginanie Ramion prawa ręka normalnie jak zwykle bez problemu, a gdy ugiąłem lewą poczułem ból w zgięciu. Ból odczuwam nie centralnie w samym zgięciu lecz centymetr na lewo od środka.

  Podczas tego ćwiczenia zazwyczaj uginam rękę do oporu czy to może być problem?

  Ćwiczę już około rok i nigdy nie miałem takich problemów. Poczytałem trochę w necie i postanowiłem odpocząć sobie tydzień od treningu bica i zająć się innymi rzeczami.
Po tygodniu wróciłem do tego samego ćwiczenia i znów ten sam problem w lewej ręce .
 Zrobiłem przerwę 3 dni i postanowiłem zmniejszyć ciężar do 6 kg. Nic nie pomogło znów to samo.

 Dziś znów chciałem robić bica ale w czasie rozgrzewki wziąłem 2kg hantelki i po kilku ugięciach znów lekki ból w lewej ręce . 

 Czy ma ktoś jakiś pomysł co to może być? Gdy robię ,,młotki'' tymi 9kg hantlami to nie czuje żadnego bólu.

Jeżeli taki temat już był , to przepraszam za spam i Proszę o pomoc

[ĆwierćAmator]

                                                                         PROBLEM ROZWIĄZANY
Okazało się ,że to od pewnego ćwiczenia na triceps.
                                                                         MOŻNA USUNĄĆ TEN TEMAT

[Abetalipoproteinemia]

                                                                         PROBLEM ROZWIĄZANY
Okazało się ,że to od pewnego ćwiczenia na triceps.
                                                                         MOŻNA USUNĄĆ TEN TEMAT

 

Przybliż może temat rozwiązania problemu, diagnozy itp. Być może komuś przyda się na przyszłość by uniknąć podobnych sytuacji.