5 odpowiedzi w tym temacie

[Rawlsoo]

Witam Serdecznie!
Od razu przejdę do rzeczy, mianowicie mam 18 lat, ważę niecałe 90kg przy ok. 185 wzrostu. Chodziłem na siłownię pół roku, później przestałem, dieta na masę, bez żadnych suplementów, samo białko jak już. Ostatnio doszło mi trochę tłuszczu i przytyłem, a planuję wrócić na siłownię także wolę zacząć od redukcji. Oczywiście od razu mówię, że będzie dieta oraz regularne treningi. Także mam kilka pytań, oprócz diety i treningu chciałbym coś dołożyć oraz utrzymać masę mięśniową. Zastanawiam się nad jabłczanem kreatyny na utrzymanie masy oraz nad spalaczem tłuszczu, aczkolwiek z tego co słyszałem, spalacz lepiej zostawić na końcowy etap redukcji. A jeśli nie to, to co moglibyście mi polecić na łatwiejszą redukcję oprócz diety i treningu? 

[Abetalipoproteinemia]

Dobrze poprowadzona redukcja nie pozwoli Ci utracić dużego odsetka masy mięśniowej. Jeżeli z głową będziesz ucinał bilans, a plan treningowy zostanie stworzony pod Twoje oczekiwania i możliwości, to możesz być pewien że efekty będą widoczne. Wstrzymaj się póki co z kasą, na Twoim miejscu kupiłbym BCAA + pokrzywę i zobaczysz jak po takim zestawie idzie z pozbyciem się nadmiernej tkanki tłuszczowej.

[Emilio]

Noe ma drogi na skroty!
Najlepsza droga jest ciezka praca i dobrze skomponowana dieta, jesli bedziesz sie tego trzymal napewno osiagniesz zadowalajace rezultaty, z suplementow napewno polecam BCAA + Glutamina sciten Nutrition ma w swojej ofercie jako jwdnosc swoetny suplement, do tego wotaminy i mineraly potrzebne kazdemu. I kwasy omega 3

[Abetalipoproteinemia]

Glutamina również znajduje dobre zastosowanie na redukcji. W połączeniu z BCAA powinna przynieść naprawdę świetne efekty podczas utraty wagi i tkanki tłuszczowej.

[BeBig]

A ja od siebie też dorzucę supelement Scitec'a ale jest to spalacz/reduktor apetytu w jednym. Hca + chitosan to suplement, który ja stosuję praktycznie non stop. U mnie jego dzialanie jest takie, że obniża mój apetyt ( i to bardzo  ) oraz łaknienie na słodycze. Z tym drugim u mnie to jest tragedia, a apetyt na słodkie mam od dziecka niestety. HCA jednak sprawia, że faktycznie nie czuję tego pociągu do słodkich rzeczy. Praktycznie po drugim dniu stosowaina. Suplement ten jest tani i w moim przypadku skuteczny. Dobrze, aby inni też się wypowiedzieli co do HCA, ponieważ jak u innych efekty są takie same to moim zdaniem HCA i dobra micha i tniemy tłuszczyk:) dodam, że to suplement w pełni naturalny

 

 

Chodzi o ten produkt: http://www.fabrykasi...0-kaps-2,p.html

[Abetalipoproteinemia]

Szczerze powiedziawszy nigdy nie stosowałem preparatów prowadzących do ograniczenia apetytu czy też stłumienia chęci na słodycze . Sam z czasem oduczyłem się nawyku sięgania po słodkie przekąski, w ciągu dnia mam 2 posiłki wykorzystujące duże ilości owoców i wydaje mi się że to był klucz do sukcesu. Organizm chyba sam przestawił się na zmianę pory dostaw słodkości .