Każdy z nas chętnie korzysta z pozytywnych zalet płynących z treningu na siłowni.Dobra wydolność, super zdrowie, atrakcyjny wygląd i ponadprzeciętna siła – to tylko niektóre z pozytywnych skutków bycia w dobrej formie. Jeżeli chcemy czerpać z tych dobrodziejstw przez długi czas, nie możemy zapominać o podstawowych zasadach na stałe związanych z treningami. Przyjrzyjmy się tym najważniejszym, o których należy pamiętać.
www.fabrykasily.pl/treningi/zbior-fundamentalnych-zasad-treningowych
FaceBook
