19 odpowiedzi w tym temacie

[Jasiu22]

Na mojej silowni -2 na dworze -10 byly biegi I gardlo przeziebione, chcialbym sie tutaj zapytac co polecacie na gardlo zeby jakos bez antybiotyku to wyleczyc? Boli tak w skali 6/10 chcialbym tez spytac czy cwiczyc dzisiaj czy odpuscic lepiej??
Obecnie stosowalem wit c czosnek jakies plyny do plukania, tabletki do ssania, miod, imbir, cytryna

[58podejscie]

Czas jest najlepszy na choroby.

Jeśli masz dobry układ odpornościowy to poradzisz sobie w ciągu dnia lub dwóch. Jeśli nie no to 3-5 dni.

Lepiej odpuścić treningu.

[Jasiu22]

Ogolnie nie chorowalem 5 lat co najwyzej katar ale w wakacje kolonie kapiel w morzu zimna woda I mnie wzielo kuracja antobiotykiem a pozniej odnowienie I 2 antybiotyk pozniej spokoj a teraz ostatnio jelitowka z tydzien temu a teraz bol gardla, po prostu masakra

[mocsilamotywacja]

Czasami jak złapie, to właściwie wszystko na raz. Nie zazdroszczę.

[Jasiu22]

Mam nadzieje ze przejdzie bez antybiotyku I za 3-4 dni uda mi sie wrocic do treningow, dieta teraz tez poszla troche w 2 strone bo miodu duzo itp I nie jestem w stanie przelknac jakiegos np steka to wczoraj jedyne co zjadlem to 3 porcje ziemniakow z miesem mielonym

[Jasiu22]

Bylem u lekarza I angina

[Jasiu22]

Czy podczas kuracji antybiotykiem (gdy juz czuje sie dobrze) moge grac w siatkowke na hali?

[58podejscie]

Jeśli objawy ustąpiły tak.

[Jasiu22]

Juz ustapily, bylem nawet u laryngolog przedluzyla antybiotyk do miesiaca I powiedziala ze jak beda nawroty to migdalki do wyciecia ale mowila jesli obiawy ustapia to bede mogl cwiczyc itp

[Abetalipoproteinemia]

Z tego co wiem i się znam, czyli stosunkowo niewiele, to wydaje mi się że kuracja antybiotykiem wyklucza wysiłek fizyczny i wyjście na zewnątrz do momentu jej zakończenia. Antybiotyki powodują znaczny wzrost ryzyka powtórnego zachorowania. Jeżeli lekarz tak mówił to super, ale wydaje mi się że lepiej dmuchać na zimne i przeczekać do momentu pełnego wykurowania się.

[Jasiu22]

Sprawa jest tez taka ze rodzinny zapisal antybiotyk na 10 dni zeby po prostu wyleczyc a laryngolog przedluzyl do miesiaca zeby zmniejszyc ryzyko nawrotow, spytalem o ta silownie to powiedzial ze moge ale jak bede sie dobrze czul. Dzis sprobowalem 1 serie I wyraznie bylem oslabiony wiec wrocilem do domu. Sprawdze sie w poniedzialek. Teraz na silowni temp powinna byc powyzej 0 takze dobrze

[Abetalipoproteinemia]

Myślę, że kilka dni różnicy nie spowoduje znaczącej różnicy w odnowieniu sił. Lepiej wykuruj się do końca i wtedy dopiero wracaj na treningi.

[Maly Koksik]

Jak wyżej pisze abetalipoproteinemia,wykuruj sie najpierw.
Bo jesli masz problem z migdałami i anginą to już nie będzie tak pięknie gdy zaczną sie nawroty.

Przechodziłem przez to samo,przed wycięciem migdałów broniłem sie kilka lat,gdy już musiałem miec wycięte to się zdecydowałem.
I po operacji był znaczny spadek formy,masy i zakaz treningu na miesiąc.

Wiec lepiej odpuść trening i wylecz sie do konca .

[Jasiu22]

Miesiac to jednak spory okres czasu, ale no trudno

[mocsilamotywacja]

Lepiej to teraz przeboleć, niż później borykać się z poważniejszymi problemami.

[Jasiu22]

Teraz byle forme podtrzymac bede lekko cwiczyc, gdy skoncze antybiotyk bede suplementowac sie wit c, czosnek, miod, I profilaktycznie bede plukac gardlo. Moze jakos to bedzie

[Abetalipoproteinemia]

Miesiac to jednak spory okres czasu, ale no trudno

Może i spory, ale pomyśl że ryzyko powtórnego zachorowania będzie o jakieś 80% mniejsze niż w przypadku braku pełnego wyleczenia. Nie ma sensu sprawdzać swojej formy czy próbować wracać na treningi. Lepiej od razu odpuścić.

[Jasiu22]

Dzis 2 godziny na siatkowce I 4 na pingpongu tylko ale mysle ze jako dobre cardio mozna zaliczyc co do silowni to bede lekko cwiczyl, wiem ze nie polecacie ale lekarka nie miala przeciwskazan jak.bede sie dobrze czul takze chociaz lekko dla podtrzymania formy sprobuje, jesli byloby cos gorzej OD RAZU przestaje

[Abetalipoproteinemia]

Dzis 2 godziny na siatkowce I 4 na pingpongu tylko ale mysle ze jako dobre cardio mozna zaliczyc co do silowni to bede lekko cwiczyl, wiem ze nie polecacie ale lekarka nie miala przeciwskazan jak.bede sie dobrze czul takze chociaz lekko dla podtrzymania formy sprobuje, jesli byloby cos gorzej OD RAZU przestaje

Twój wybór. Jak dla mnie robienie treningu na mniej niż 100% nie ma najmniejszego sensu .

[Jasiu22]

Dzis trenowalem I czulem sie dobrze ostatni trening 70 kg na klate I bardzo slabe samopoczucie dzis dalem juz 78 I bylo okej normalnie robilem 80-82 pierwsza serie a pozniej regres ale nie chcialem rekordow walic od razu po starcie