Siema,
mam problem z MU tak trochę, ogólnie naraz najwięcej co zrobię/zrobiłem to jakoś 5, ale zawsze mi lewa reka szybciej wchodzi
tutaj filmik sprzed 2mscy: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Aktualnie jest trochę lepiej i tymi nogami aż tak nie pomagam, ale chcialbym umiec chociaz jednego tak żeby ręce weszły równo.
Problem w tym, że podciągnę się 15 razy, ale jeśli chodzi o wysokie podciagniecia do klatki nie potrafię i nie mam pojęcia czemu i jak się za to zabrać
Oglądałem wczoraj ten poradnik:
trochę jakby mi pomógł z MuscleUpami, ale dalej te podciągnięcia wysokie nie idą, jak temu zaradzić?
Pozdrawiam,
Mateusz