Trening siłowy pociąga za sobą powstawanie mikrourazów włókien mięśniowych. Dzięki temu, po regeneracji włókna mięśniowe zwiększają swoją objętość. Właśnie w taki sposób dochodzi do wzrostu mięśni. Jednak niektórzy naukowcy uważają, że jak tylko włókno mięśniowe osiągnie określony rozmiar, dochodzi do jego podziału, co powoduje zwiększenie ogólnej ilości włókien, co oczywiście daje nowe możliwości do jeszcze większego rozwoju mięśni. Właśnie ten proces jest nazywany hiperplazją mięśni.
www.fabrykasily.pl/treningi/hiperplazja-miesni
FaceBook