Skocz do zawartości


Zdjęcie

Budowa masy i powiększenie mięsni czy rzeźbienie ?

siłownia

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

brind3r
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Budowa masy i powiększenie mięsni czy rzeźbienie ?

Witam, jestem początkujący na siłowni i mam zamiar kupić plan treningowy tylko nie wiem jaki (wybór w temacie). Mój wzrost to 173 cm a waga 75 kg. Nie wiem na czym to polega czy przejde przez wszystkie etapy przy wyborze rzeźbienia (masa, redukcja, rzeźba), czy tylko rzeźba, czy trzeba kupować po kolei. Proszę o dokładne wytłumaczenie.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Budowa masy i powiększenie mięsni czy rzeźbienie ?

Witam na forum :)

 

Musisz sam zdecydować co potrzebujesz :D

 

Najlepiej podeślij zdjęcia to określimy. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

brind3r
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Budowa masy i powiększenie mięsni czy rzeźbienie ?

.


  • 0

Maksym Riznyk
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 4373 postów
  • Pomógł: 203
358
Wyśmienita
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
  • Staż [miesiące]:96
  • Wzrost [cm]:177
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Budowa masy i powiększenie mięsni czy rzeźbienie ?

.

 

Niestety odpowiedź nie dodała się. 

 

Jeżeli możesz, to powtórz. 


  • 0
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: siłownia

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024