Z każdym ćwiczeniem, nową techniką ruchu, treningiem nierozerwalnie związany jest proces uczenia się. Jak się uczyć? Co robić, aby skutecznie opanować ćwiczenie, wykonywać je poprawnie technicznie, cieszyć się rozwojem kolejnych cech układu mięśniowego i sprawności fizycznej? Obok niesprawdzającej się drogi „prób i błędów” istnieją inne, sprawdzone i skuteczne metody, które warto znać i stosować.
www.fabrykasily.pl/porady-trenerow/tefcas-i-martwy-ciag
FaceBook
