1 odpowiedź w tym temacie

[Fabryka Siły]

Podczas ćwiczeń znajdujemy się w stanie katabolizmu, dlatego okres po treningu jest najbardziej krytycznym momentem. W ciągu 45 minut po zakończeniu wysiłku fizycznego dochodzi do „przełączenia” się organizmu z procesów katabolicznych na anaboliczne, które polegają na likwidacji produktów ubocznych powstających po treningu, uzupełnieniu glikogenu we krwi i regeneracji uszkodzonych włókien mięśniowych. Tylko prawidłowe odżywianie i suplementacja po treningu mogą przekształcić proces rozpadu w proces syntezy.

 

www.fabrykasily.pl/suplementy/jakie-suplementy-beda-najlepsze-po-treningu

[martinrekk]

Trenuję akurat z rana, o 6 mniej więcej docieram na siłownię. Ciężka sprawa, bez wspomagania ogólnie, więc dobrałem sobie kilka rzeczy na wspomaganie z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i opłaciło się. Trafiłem do nich przez ranking spalaczy tłuszczu na początku, a później już zostałem. Regularnie obserwuję ich FB, bo mnóstwo promocji wchodzi i praktycznie cały czas korzystam. Jak dużo zamawiasz, to tym bardziej się opłaci.