Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odżywki HMB ? KEATYNA ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

yakawetta
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Odżywki HMB ? KEATYNA ?
Witam
cwicze od kolo 4 miesiecy na siłowni czynnie oraz uprawiam sporty takie jak piłka , siatkowka , koszykówka , robie to dosyć często
mam 176 wzrostu
65 kg wagi
widze efekty cwiczen jezeli chodzi o biceps czy klatke piersiową mysle ze to co mogło sie z tej wagi wyrzźbione zostało wyrzeźbione
zaczynam za tydzien trening typowy trening na mase 4 razy w tygodniu
dieta ? probowałem i jezeli chodzi o jedzienie 5 - 6 razy dziennie da sie zrobic ale nie bede przestrzegał szytwno diety
jeżeli macie mi napisać NIE BIERZ BO NIE STOSOWALES DIETY czy cos takiego to nie dziekuje , napiszcie mi co polecacie
do 150 zł i ewentualnie jak stosować co do tego dojadać można i czy moga byc tego jakies skutki uboczne :-)

HMB ? KREATYNA ?
  • 0

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
Gainera kup, jeżeli nie przestrzegasz diety. Hmb to gówno, a na kreatynę za wcześnie tak o pół roku
  • 1
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
tez jestem za tym żebyś zainwestował w gainera zamiast kreatyne czy hmb
Zatopiony w Muzie...

yakawetta
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
to teraz panowie poprosze jakieś konkret propozycje czy olimp czy jakis inny megabol coś pod 100 zł moze ponad lekko :-)
daje po plusie i dzieki wielkie :-)
  • 0

krecik3000
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury cud natury ;D
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłka ;)
  • Staż [miesiące]:12+
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
Ja z odżywek na masę to bym Ci polecił Mutant MASS koszt tego to około 180 zł ale moim zdaniem odżywka jest zajebista :))
Z tego co napisałeś to winka że potrzebna Ci jest masa :) więc na Twoim miejscu zrezygnował bym na razie z HMB czy z kreatyny ;p

a jak Mutant jest za drogi to jeszcze jest dobra odżywka o nazwie Mass XXL cena około 150 zł ;)
  • 0
Siedzę w domu, rozpiera mnie moc
Nie jest ważne czy to dzień czy noc
Czuję, że energia każe mi wstać
Iść na siłownię i czadu dać :)

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
120zł masz magnum 8000 4kg
4800kg mass xxl 155zł
lub Hard mass 1300kg za 81zł
to wszystko z Firmy Trec

albo z olimpu gain bolic 6000 1kg 23zł
Zatopiony w Muzie...

krecik3000
  • Użytkownik
  • Pip
  • 18 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Mazury cud natury ;D
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Siłka ;)
  • Staż [miesiące]:12+
  • Wzrost [cm]:190
  • Biceps [cm] :40
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
Ja osobiście polecam Tobie Mutanta :)
  • 0
Siedzę w domu, rozpiera mnie moc
Nie jest ważne czy to dzień czy noc
Czuję, że energia każe mi wstać
Iść na siłownię i czadu dać :)

MaTricks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 778 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:40
  • Wzrost [cm]:180
  • Wyciskanie [kg]:86kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Odżywki HMB ? KEATYNA ?
Ja polecam jak zawsze Super Whey Gainer'a z firmy Olimp :) dobry skład 30g białka na 100 do tego cena ok 28zł za kilogram daje nam 4kg za 112zł :) w przypadku mutanta aby się opłacało trzeba kupić duży worek który kosztuje ok 200zł...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024