6 odpowiedzi w tym temacie

[Koko222]

Słyszy się czasem że jak ktoś chodzi na siłownie i mówią że nie urośnie itd ile w tym prawdy? 

[58podejscie]

Siłownia nie hamuje wzrostu. 

Niektórzy  kulturysci zaczynali  w  wieku 13 lat i się im nic nie działo.

Jest jeden warunek : każde ćwiczenie musisz wykonywać b.dobrze technicznie aby nie naruszyć struktur w organizmie (dla bezpieczeństwa)

Warto przed treningiem na siłowni ćwiczyć kalistenike , bo ona wzmacnia stawy , kości.

 

To , że siłownia hamuje wzrostu jest już dawno obalonym mitem.

[Koko222]

Dzięki też tak myślałem ale nadal ludzie gadają...
Czytałem też że przy przysiadach ze sztangą można jakąś kość uszkodzić czy coś co zatamuje wzrost...

[sylwekk]

To prawda że jak się długo ćwiczy to od chwytania sztangi bądz hantelek zwłaszcza przy dużym obciążeniu palce mogą się nie prostować do końca? Że palce zostaną takie zakrzywione i nie będzie można ich wyprostować do końca bez pomocy drugiej reki?

[Olosek]

Pierwszy raz słyszę o czymś takim...

[faluś]

To prawda że jak się długo ćwiczy to od chwytania sztangi bądz hantelek zwłaszcza przy dużym obciążeniu palce mogą się nie prostować do końca? Że palce zostaną takie zakrzywione i nie będzie można ich wyprostować do końca bez pomocy drugiej reki?

Prawda i nie prawda, ale to nie chodzi o samą sztangę tylko długie zachowywanie jednej pozycji (zbyt duże rozciągnięcie jednych mięśni i przykórcz drugich). Często takie "grabie" widać u zawodowych kierowców gdzie cały czas mają zaciśnięte dłonie na kierownicy. Jeśli chodzi o samą sztangę nigdy z takim czymś się nie spotkałem.

[ardsrdlet]

hej, dzieki wam za wasze zaangazowanie, oby tak dalej [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]