czy nie są szkodliwe ćwiczenia zaczynając od wieku 12lat? A jeśli nie są to jakie można wykonywać ?
Od najmłodszych lat
Napisano Ponad rok temu
Wykonuj cwiczenia ciezarem wlasnego ciała. Waga, wzrost?
Napisano Ponad rok temu
Tak jak przedmówca napisał.
w tak młodym wieku najlepsze są ćwiczenia z ciężarem własnego ciała.
Pompki, podciągania, przysiady.
Takie ćwiczenia idealnie rozwijają ciało i wzmacniają mięśnie do mocniejszych treningów w przyszłości.
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Odżywki w wieku 15 lat |
Dieta |
|
|
||
omka dla 15 latka |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
[waw] cos na lato ? |
KARATE |
|
|
||
Bebiko i inne mleka dla niemowlat, a suplementy... |
Inne sporty |
|
|
||
15 lat ocena sylwetki |
Galerie zdjęć |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
FBW do oceny
- Ponad rok temu
-
Obwód czy seria po serii
- Ponad rok temu
-
Nie wiem co tutaj napisać...
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Masa ciała
- Ponad rok temu
-
I co dalej
- Ponad rok temu
-
Plan i bóle nóg
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na schudnięcie
- Ponad rok temu
-
Jak zacząc dietę
- Ponad rok temu
-
Ułożenie ćwiczenia
- Ponad rok temu