Jak lepiej ćwiczyć np. mam 4 ćwiczenia na klatke, lepiej robić jedno ćwiczenie po jednej serii i tak kolejne czy jedno ćwiczenie wszystkie serie i kolejne ćwiczenie wszystkie serie?
Obwód czy seria po serii
Napisano Ponad rok temu
Zazwyczaj wykonuje się 4 serii jednego ćwiczenia
a następnie 4 serię kolejnego i tak dalej.
Wyjątkiem będzie jeżeli będziesz wykonywał łączone treningi gdzie każde ćwiczenie wykonujesz
jedno po drugim i dopiero przerwa.
Pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy można brać BCAA + kreatyne +spalacz |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
dylemat w doborze odżywekstack kreatynowy czy booster? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jacek Toczydłowski w Cage Rage- relacja |
MIXED-MA |
|
|
||
Czy ktos macal gerbera LMF II ? |
TACTICAL GEAR |
|
|
||
Dziewczyny z TKD w Dzień Dobry TVN |
TAEKWONDO |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nie wiem co tutaj napisać...
- Ponad rok temu
-
Siłownia
- Ponad rok temu
-
Masa ciała
- Ponad rok temu
-
I co dalej
- Ponad rok temu
-
Plan i bóle nóg
- Ponad rok temu
-
Jakie ćwiczenia na schudnięcie
- Ponad rok temu
-
Jak zacząc dietę
- Ponad rok temu
-
Ułożenie ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na całe ciało
- Ponad rok temu