pisze z takim zapytaniem. ćwicze już ok roku i gdy robie biceps on w ogóle mi się nie pompuje, np. przy klatce biceps mi sie pompuje o co to chodzi
2. Jakie ćwiczenia są dobre na biceps?
Biceps, kilka pytań
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Problem leży w technice i obciążeniu.
Rozpisz dokładnie plan z zakresem pwotórzeń i liczbą serii na wszystkie partie mięśniowe - zobaczymy gdzie tkwi problem.
PS: Zrób to porządnie i w czytelny sposób.
Mateusz Pawlak
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Małe pytanie |
Dieta |
|
|
||
Pytanie dla Tomasza |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Kubotan - pytanie o seminaria |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
|
||
Słów kilka do shihana |
KARATE |
|
|
||
mam pytanie malutkie |
MIXED-MA |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
6 dniowy plan treningowy z hantlami
- Ponad rok temu
-
Problem z wagą, planem treningowym
- Ponad rok temu
-
Przeszłość nowotworowa a trening.
- Ponad rok temu
-
Jakie plany treningowe sobie ustalić
- Ponad rok temu
-
Chce zaczac cwiczyć
- Ponad rok temu
-
Kilka informacji...
- Ponad rok temu
-
Ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
Oponka
- Ponad rok temu
-
Pomoc w treningu
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć? plan treningowy/dieta/suplementy
- Ponad rok temu